抱寶寶也有技巧！ＷＭ型姿勢最能讓寶寶感覺舒服 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

抱著寶寶、照顧寶寶的時候，請記得時常留意是否讓寶寶處於一個舒服、安全的姿勢。讓寶寶雙腳打開、呈現Ｍ字型開展，而背部的形狀要像在寫日文平假名的「も 」，就是掌握這個姿勢的重點。

讓寶寶可以自然地舒展開來的姿勢，就是雙手呈現Ｗ字型、胯下和雙腳呈現Ｍ字型的ＷＭ型姿勢。尤其雙腳的「Ｍ字型開展」是相當重要的原則，勉強去拉扯或夾緊寶寶的雙腳等動作，都是讓髖關節脫臼的主要原因。特別在出生後一年之內的這段期間，記得要讓寶寶保持在不會讓髖關節產生負擔的Ｍ字型開展姿勢。

讓寶寶的雙腳呈現「Ｍ字型開展」

寶寶的姿勢，會隨著成長的過程而逐漸變化。在媽媽肚子裡的胎兒，背部會蜷曲成Ｃ字型曲線；生下來之後寶寶的脊椎骨，就像是在寫平假名的「も」字一樣的形狀；從開始學步起到進入學齡期的這段期間，背脊骨則會漸漸地長成跟大人一樣的Ｓ型曲線。

至於腳的形狀也會改變，嬰兒時期，寶寶的腳是Ｏ字型，到了幼兒時期，會變成Ｘ字型，進到學齡期就會變為筆直的形狀了。

就如同上述提到的，孩子的成長過程具有階段性，因此，寶寶的脊椎骨並不是突然之間就變為Ｓ字型、而雙腳一開始也不是筆直的。一旦在成長過程用了不對的姿勢，就會導致骨盆周圍或脊椎骨扭曲變形。

對寶寶來說，最安全且舒適的姿勢就是「ＷＭ」型姿勢了。以這個姿勢作為基準，不管是對於抱寶寶、哺乳或是換尿布等照顧寶寶的工作來說都非常重要。特別要留心雙腳必須呈現Ｍ字型開展的這個重點，因為寶寶的腳只要呈現筆直的狀態，就會容易造成髖關節脫臼的問題，一定要特別注意。

使用錯誤的姿勢來抱寶寶或進行各種照護行為都是危險的， 寶寶會因為髖關節快要脫臼的不協調感而覺得不安，而因此開始哭泣或出現身體往後仰的動作。嬰幼兒時期，是寶寶骨骼、肌肉、大腦的各項機能都在迅速發展的重要時期，使用「安定抱法」的話，會讓寶寶的脊椎骨呈現圓弧狀並讓雙腳保持Ｍ字型開展，就不會阻礙寶寶的成長了。

當心寶寶的「髖關節脫臼」問題

髖關節的骨頭移位，這樣的狀態就稱做是「髖關節脫臼」；而骨頭偏離原位、不穩定固著於該有位置的狀態稱為「髖關節半脫臼」；髖關節發育狀況不好（髖臼骨未完全形成）則稱為「髖關節髖臼骨發育不良」。

雖然髖關節脫臼有先天和後天的分別，但幾乎都是後天造成的為主。因為跟歐美人比起來，我們亞洲人包覆著髖關節的髖臼骨本來就比較淺，所以更容易發生髖關節脫臼的問題。而且起因多半都是在嬰幼兒時期就埋下的種子，而造成日後出現脫臼的病症。此外，比起男孩，此種病症更好發於女孩身上。爸爸媽媽若看到寶寶出現以下的症狀，就要懷疑有可能是髖關節脫臼了：

● 兩邊的膝蓋高度不一樣（脫臼的那隻腳的膝蓋高度會比較低）。

● 雙腿的長度不一樣（脫臼的那隻腳會比較短）。

● 雙腿張開困難，或者是張開雙腿的時候會出現「喀」的聲響。

● 兩側大腿的內側皮膚皺褶不對稱。

● 寶寶起步走路較晚，或是會拖著腳走路。

由於這類問題不會有疼痛感，因為沒有留意而造成嚴重問題的案例並不少。而這類情況發生時會出現下列的症狀：

● 髖關節活動困難。

● 髖關節有疼痛問題。

● 行走困難。

● 無法蹲下。

● 雙腿長度不一。

● 腰痛或是椎間盤突出。

● 坐骨神經痛。

● 髖關節變形。

要解決髖關節脫臼問題，能夠在嬰幼兒健檢的時候早期發現是最好的。只要感覺寶寶「可能」有這樣的問題，就要儘早去小兒科或整形外科就診。

為你解答育兒的疑難雜症

在育兒的過程中，每個媽媽多多少少都會有一些煩惱。不管是第一個寶寶也好、第二個寶寶也好，和媽媽的年齡多大也都沒有關係。請媽媽記得用「寶寶和自己是一體的」這樣的視角來看待育兒這件事。即使是年幼的寶寶，也和我們一樣有情緒和感覺，會依照不同的時間而有所差異。正因為如此，最重要的核心就是去面對並且貼近寶寶的情緒和感覺。

本文出自出色文化《3秒鐘讓寶寶不哭的抱法》一書