熱到快中暑 刮痧解暑人人都適合嗎?_中醫養生_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

今年的天氣超熱，許多人透過刮痧來解熱，紛紛展現出背部、脖子的刮痧痕跡，雖然看起來很嚇人，但也凸顯出台灣人喜歡用刮痧來消暑氣的風氣，值得注意的一點是，若是使用不慎，也可能會傷身。 

刮痧可以讓經絡放鬆，使身體有知覺，進而產生自癒的能力。依據維基百科的解釋，刮痧時，皮膚出現的栗狀紅疹，是疾病在發展變化過程中，反應在皮膚的一種表現，稱為「出痧」。而出痧就是給病邪出路，不讓病邪滯留於體內，以改善氣血平衡。

刮痧常見於台灣民間民俗療法，在夏暑尤其常見，中醫師董崇敏指出，天氣太悶熱、心煩氣躁，自律神經就容易失衡，身體很容易出現一些頭昏、胸悶、疲倦、胃口不佳、失眠等不適感，就會引起痧，也就是「痧症」。
當痧瘀結在體內，就會引發血氣運行不順，人就會感覺不舒服，特別在夏秋之際，風、濕、熱三氣旺盛，很容易導致體內氣血失調，這時透過刮痧來出痧，身體就會感覺舒服一點。

刮痧助疏散瘀積的氣血，但非人人適合，董崇敏表示，若為傳染病患者、身體正處於發炎狀態的人、患有重大疾病者，如心臟病、癌症、血小板有問題的人、皮膚有傷口或潰瘍的人、刮痧會刺激到交感神經的人，以及懷孕婦女、女性月經週期時都為不適合刮痧族群，應該減少刮痧的次數，或是根本不要刮痧，以免消暑不成，反危及健康安全。

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