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看起來老？問題在眼週！

每個人都會變老，而眼週又是最先出現老態的部位，因此，平日保養就顯得非常重要，因為保養做得好，就能有效減緩老化的程度或速度。

 

文／連以晴

 

想要觀察一個人今天精神狀況好不好，最簡單的方法就是看他的眼睛，到底是呈現出「炯炯有神」，還是「目光渙散」！眼睛不但是靈魂之窗，同時也是最容易洩漏出年齡祕密的部位，因此，眼睛週圍的保養千萬不能忽略。

 

台安醫院皮膚科主任陳眉穎表示，眼睛是一天中最忙碌、使用頻率最高的器官，每天睜開眼後，到晚上闔眼睡覺，這一大段的時間內，眼睛可是不得閒的。平均一天眨眼次數就高達10000~12000下，再加上眼皮的皮膚是臉上最薄的，僅有0.3mm~0.4mm，因為自然的眨眼動作不斷牽動眼睛週圍的皮膚與肌肉，就很容易導致皮膚發生老化現象，甚至比其他地方更早出現細紋、暗沉等顯老症狀。

 

眼週的8大狀況

 

人到了一定的年紀，若是沒有勤於保養，多少會出現一些不討喜的歲月痕跡，而眼週就可能是第一個出現這些痕跡的地方。不妨攬鏡自照一番，觀察自己眼週是否已經出現以下情形：

●細紋：主要是因為皮膚缺水，以及因眨眼加速眼週皮膚水分的流失。保濕做得好，就可減緩細紋發生，建議使用高含水的面膜、眼霜，加強眼週的保濕效果。

●皺紋：細紋是皺紋的前身，原本只是淺淺的小細紋，若皮膚乾燥問題沒有解決，以及肌肉牽動作用之下，慢慢的，細紋就會變成皺紋，例如眼尾的魚尾紋或是眉毛上方出現的皺眉紋，當臉部出現嬉笑怒罵的表情時，這些動態紋都會跟著出現，再發展下去，動態紋會變成靜態紋，即便臉部沒有表情，皺紋也會一直出現在臉上，不會消失。

●眼尾下垂：主要是因為年齡增長所致，眼尾下垂主要有兩種情況：

→因眉毛上方前額側邊肌肉鬆弛，受到地心引力牽扯逐漸向下垂吊，連帶影響眼尾。

→因為上眼皮脂肪堆積，而後肥厚鬆弛的脂肪移位，造成眼尾下垂。臨床上多因體質或老化原因，使得筋膜鬆弛而引起。

陳眉穎建議，為了預防年老時眼尾下垂，從年輕時就開始做眼部按摩或眼尾拉提動作，有助減緩下垂的幅度。

●黑眼圈：依照形成原因可分成4種：

→色素型黑眼圈：主要受到長期的日曬或彩妝品沉積或反覆發炎反應，造成眼睛下方出現一圈紫黑色的黑眼圈。建議塗抹具美白成分的保養品，包括熊果素、麴酸、左旋維生素C、甘草酸等，都可有效改善黑眼圈。

→血管型黑眼圈：常見於過敏性體質的患者，因鼻塞等相關過敏症狀，導致鼻腔與眼週血液循環不順，導致靜脈血長期瘀積，在眼睛週圍形成明顯的黑眼圈。可藉由熱敷、按摩來促進血液循環，緩解黑眼圈的情況。

→結構型黑眼圈：因天生骨頭、肌肉位置，導致眼眶較深，使得眼睛下方看起來有一區塊顏色較深。

→淚溝加深造成的黑眼圈：老化所造成的淚溝若不斷加深，也會讓眼週看起來有黑眼圈，改善淚溝狀況，就可消除黑眼圈。

●淚溝：由於下眼皮脂肪堆積後移位，或因皮膚膠原蛋白流失造成脂肪萎縮，而形成了淚溝。經常有民眾將淚溝與臥蠶搞混。淚溝是由老化所造成的現象，臥蠶則是下眼輪匝肌肥厚，容易在笑的時候顯現於眼睛下方。不少人認為有臥蠶的人具有一對「桃花眼」，增添美感。

●眼袋：老化造成筋膜鬆弛，脂肪逐漸堆積凸出於眼睛下方，就形成眼袋。眼袋並沒有特別有效的預防方法，但可藉由按摩或熱敷等方式，促進眼週圍血液流通順暢，有助減緩眼袋生成。

●上眼窩凹陷：因脂肪流失，造成上眼窩凹陷，眼睛看起來就會特別沒有精神。

●肉芽：陳眉穎指出，門診常會碰到30歲左右的女性患者，眼睛下方長出一些白色的肉芽，這些肉芽其實就是「汗管瘤」，主要是患者體質引發的。

選購眼週保養品3要素

 

目前市面上販售許多眼部的保養品，令人目不暇給。陳眉穎建議，民眾在挑選保養品時，應該盡量考慮以下3個要素：

要素1：保濕效果好：眨眼容易導致皮膚週圍的水分流失，細紋、皺紋容易生成，因此，眼週保養首重保濕。

要素2：低敏感性：由於眼週皮膚薄，又靠近眼睛黏膜，為了避免保養品成分對眼睛造成刺激反應，必須選擇低敏感性的保養品。

要素3：增添抗老化成分：可購買添加生長因子、胜月太等抗老化成分的眼霜，減緩眼週老化程度。

 

除此之外，臨床上也發現，多數患者尚未建立眼週防曬的觀念，陽光中的紫外線能夠輕易穿透皮膚真皮層，是造成人體老化的主要原因之一。若經常照射太陽卻沒有做好防曬工作，皮膚就容易出現皺紋、斑點等老化現象。

 

陳眉穎提醒，在塗擦隔離霜、臉部專用防曬乳時，不要忘了眼皮也要做好防曬，陽光強烈時戴上太陽眼鏡，不只能預防眼睛受到光線的傷害，同時還能兼顧眼週保養，一舉兩得。

 

別再擠眉弄眼了！

 

每個人都會老，因此，平日保養就顯得更為重要，保養做得好，就能有效減緩老化的程度或速度。陳眉穎表示，為預防眼週老化，平時應減少「揉眼睛」的動作，因為揉眼時會用力拉扯眼週附近的皮膚與肌肉，很容易產生細紋或皺紋。而健康、正常的生活作息，例如三餐定時、營養均衡、充足睡眠、不菸不酒等，都能防止身體老化，自然能讓眼週老化的速度變慢，維持明眸大眼的青春象徵。

 

另外，每天早晚洗臉時，以毛巾熱敷約5分鐘並輔以穴道按摩，皆能促進血液循環，改善黑眼圈、淚溝，甚至是眼尾下垂的狀況。陳眉穎表示，順著眼頭到眼尾，按壓眼眶骨凹陷處的穴道，不只在中醫理論上有「明目」、「消解疲勞」的作用，西醫理論也認為穴道就是神經的出口，輕輕按摩穴道，也能減緩用眼過度的神經緊繃狀態，舒緩神經疲勞。

【本文摘自 常春月刊362期】