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喝中藥果菜汁.乳房不生病_營養食尚_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

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喝中藥果菜汁,乳房不生病

 

文/陳旺全(日本大學醫學博士、義守大學學士後中醫學系教)

 

根據統計,乳癌病人與日俱增,但女性乳房發生良性疾病者仍占多數,因此,每位女性從青春期開始,應對乳房疾病有相當的認識及警覺,並作好定期自我檢查。乳房疾病的種類非常多,最常見的是纖維腺瘤、纖維囊性疾病及乳癌,醫界稱之為乳房3大疾病。

 

乳房3大疾病

■纖維腺瘤:屬良性腫瘤,好發於1535歲的未婚女性,觸摸時會覺得圓滑堅硬,有明顯邊線,沒有壓痛感。這種良性腫瘤的體積小者如花生米,但有時也會大至柑橘,多是單一發生,但也會2個或多個同時存在,還好纖維腺瘤不會變成乳癌,因此,不必過分擔心。

 

■乳房纖維囊性疾病:屬良性,發生最為普遍,好發於3550歲,平均每6人中即有1人。罹患乳房纖維囊性疾病的婦女往往因無知或過於惶恐,導致不必要的治療或造成心理壓力。纖維囊性疾病多半同時發生於兩側,以乳房外上方居多,併有痛感。疼痛在月經前會加劇,經期後則減輕或消失,疼痛劇烈時,熱敷或藥物可改善症狀,更年期後通常會不藥而癒。

 

■乳癌:症狀包括兩側乳房不對稱、乳頭凹下、表面發生潰爛等,有時乳頭會出現血樣分泌物,但罹患管內乳頭狀瘤、纖維囊性疼痛時,乳頭也會流出血樣分泌物,所以,必須詳細檢查,確定是否罹患乳癌。

 

定期篩檢,預防更重要

纖維腺瘤和纖維囊性疾病都屬於良性疾病,不會有合併症,但乳癌如未及早治療,癌細胞會轉移到腦、骨骼、肺臟或肝臟,惡化到此程度時,往往很難治癒。

 

預防乳癌的最佳辦法是每月定期作一次自我檢查,檢查應在月經過後1週進行,停經的婦女每月也應至少檢查1次,看看兩側乳房是否對稱、乳頭有無凹下,外部皮膚是否平整、有無硬塊或潰爛等。平時可適量飲用中藥果菜汁,能維持理想的罩杯,更能預防乳房的相關疾病。

 

〈預防乳房疾病中藥果菜汁〉

■健身益氣保乳方

材料:桑椹30克、蘋果50克、葡萄20克、蜂蜜20c.c.

中藥材:北耆15克、當歸8克、王不留行10克、甘草3克、桔梗5克、西洋參10克。

作法:

1.中藥材洗淨,濾乾,濾紙包好,以水350c.c.煎煮30分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.桑椹洗淨,濾乾,放入果汁機內。

3.蘋果洗淨,削皮,切小塊,放入果汁機內。

4.葡萄洗淨,濾乾,放入果汁機內。

5.加入中藥汁攪打3分鐘,再加入蜂蜜拌勻,即可飲用。

功效:本方有益氣補血之功。對於乳房發育不良、臉色淡白無潤澤、疲倦、心悸、睡臥不安、食少、消化不良、便秘、經前乳房腫脹、經乳房超音波檢查有纖維囊腫者有良效。本方富含豐富維生素、礦物質,直接提供人體能量,預防自由基及活性氧引起的乳房疾病變化或癌變之可能。

禁忌:急性消化道出血者少服。

 

■疏肝理氣護乳方

材料:高麗菜50克、火龍果50克、胡蘿蔔30克、蜂蜜20c.c.

中藥材:柴胡8克、青皮5克、白芍10克、天花粉10克、通草6克、甘草5克。

作法:

1.中藥材洗淨,濾乾,以濾紙包好,以水350c.c.煎煮30分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.高麗菜洗淨,剝小片,汆燙,濾乾,放入果汁機內。

3.火龍果洗淨,去皮,切小塊,放入果汁機內。

4.胡蘿蔔洗淨,切小塊,放入果汁機內。

5.加入中藥汁攪打2分鐘,再加入蜂蜜拌勻,即可食用。

功效:本方有疏肝理氣之功。對於經常兩乳脹痛,觸及乳房會有硬塊,常胸脅脹滿、口乾舌燥、抑鬱寡歡、打嗝、噎氣、消化差,食慾少,超音波檢查有乳房纖維腺腫者有明顯治療效果。本方富含維生素B群,CU,維生素U可有效消除乳房細胞障礙,促進組織細胞再生,且能抑制細胞變性。

禁忌:甲狀腺不足、腸胃脹氣者少服。

 

■資生通乳方

材料:甜菜根50克、花生30克、蘋果20克、蜂蜜20c.c.

中藥材:陳皮10克、黃耆10克、當歸5克、通草5克、茯苓10克、白朮5克。

作法:

1.中藥材洗淨,濾乾,以濾紙包好,用水350c.c.煎煮25分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.甜菜根洗淨,削皮,切小塊,放入果汁機中。

3.新鮮花生洗淨,剝殼,放入果汁機中。

4.蘋果洗淨,剝皮,切小塊,放入果汁機中。

5.加入中藥汁攪打3分鐘,再加入蜂蜜拌勻,即可飲用。

功效:本方有健脾益氣、充養乳汁之功。對於產後乳汁缺乏、頭暈目眩、腰背酸痛、下肢無力、精神困倦、心悸易怒、心神不寧之產後婦人有極佳效果。本方富含維生素、茄紅素,抑制活性氧能力最強,常喝能鎮靜安神、減輕疲勞、提高抗壓指數,令人清爽有朝氣,乳汁如泉湧供應充足。

禁忌:產後哺乳者皆適宜。

 

■消除乳癌藥果汁

材料:胡蘿蔔50克、苜蓿芽20克、番茄20克,蜂蜜20c.c.

中藥材:桃仁10克、紅花8克、澤蘭10克、益母草8克,甘草5克。

作法:

1.中藥材洗淨,濾乾,以水350c.c.,煎煮25分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.胡蘿蔔洗淨,削皮,切小塊,放入果汁機內。

3.苜蓿芽洗淨,濾乾,放入果汁機內。

4.番茄洗淨,去蒂,切片,放入果汁機內。

5.加入中藥汁攪打2分鐘,再入蜂蜜拌勻,即可飲用。

功效:本方有活血化瘀之功。對於乳房腫痛、胸部脹滿、呼吸不暢、腹脹、食慾不佳、口乾舌燥,偶有少腹疼痛、經來不止、頭暈頭痛之症,並經乳房超音波檢查確認是乳癌患者,服用後止痛消腫效果良好。本方富含維生素CE,葉酸及多種礦物質及β胡蘿蔔素,能保護組織及器官的健康、增強體能、活化正常細胞、增強抗體以預防癌變。

禁忌:空腹大量飲用會導致皮膚發黃,應特別注意。

 

 

【本文摘自 常春月刊379期】

 



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