過度使用足膜.恐蜂窩性組織炎_透視疾病_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

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過度使用足膜，恐蜂窩性組織炎

文／凌芸

面膜一直為女性保養的愛用品，從面膜、眼膜到唇膜，甚至胸膜無一不有，但不同的是，以往面膜主打為保濕、美白、抗皺等補充型的功能性保養，而近年興起的足膜，則是主打換膚功能，讓長期因穿著高跟鞋、涼鞋等易讓足底摩擦而產生厚皮的女性朋友們為之瘋狂，甚至願意忍受5～7天的脫皮期，也要賣力使用。但是，究竟足膜應該如何使用呢？會不會出現傷害皮膚的狀況？大家真的了解自己適不適合使用足膜嗎？

 

由於腳跟支撐了全身的重量，又必須經常活動，長久下來，這持續性的摩擦便會刺激皮膚角質層產生防禦作用，透過不斷地增厚來保護肌膚，所以，腳跟的角質層遠比身體其他部位的角質層都還要厚。

 

正因為如此，為了讓老舊的皮膚脫去過於厚重的角質層，進而達到更積極有效的換膚效果，利用酵素、天然萃取或化學合成的有機酸等成分，調和於產品內的足膜也就因應而生。它以包覆的方式裹住雙足以便上述有效物質滲入厚重的角質層，溶解粗糙角質後，待自身足底新生角質形成，老舊角質自然脫落，達到所謂的換膚功效，概念上類似於使用在臉部的果酸換膚。

 

常見的足膜成分

一般的足膜會添加酸性、具有刺激性的成分，以達到脫去老舊角質的功效：

1.果酸：可以保濕、滋潤肌膚或促進表皮更新。

2.水楊酸（Salicylic Acid）：是角質軟化劑，不建議長期使用；使用的濃度過高或是累積濃度過多，可能會有不良反應，甚至有中毒之虞。

3.尿素（Urea）：可潤膚、去角質。

值得一提的是水楊酸屬脂溶性，易滲透皮膚，濃度若是太高，水楊酸會滲入真皮層，可能對人體肌膚造成傷害。以市面上的足膜來說，水楊酸等含量都不能太低，以確保換膚效果，長期使用上要特別注意，若有不適現象，要尋求皮膚科醫師的協助。

 

足膜保養等同換膚

 

足膜有其一定的換膚功效，但不建議密集或是過度使用足膜來進行去角質，因為老化角質去除後，皮膚呈現粉嫩、光滑，但同時這段期間內的角質層也非常薄、非常脆弱（適當的角質層是可以保護雙腳避免過度摩擦而產生傷害，為自我保護的防禦機制），失去腳皮保護的腳跟不僅容易受傷破損，同時也會增快足底角質的生長，這也是防禦機制的一種。

 

足膜對於肌膚的可能傷害，其一為足膜內的保養成分為含酸類調和物，在不清楚自己是否會對酸類產生過敏的情況下，是有可能出現紅腫、過敏、刺痛等接觸性皮膚炎的現象。當然，也不要忘記產品裡頭或許含有香料及防腐劑，這些都是潛在的導致過敏成分。

 

另一則為當角質層越厚，彈性就相對越小，當角質厚到扺不過足部活動的拉扯力時，就會形成局部撕裂，嚴重時甚至會產生疼痛感，造成細而深的直裂傷，當裂至真皮中的神經血管，就會產生疼痛感，使底部見紅，嚴重時還會出血形成腳跟裂。這樣的情況下使用足膜，內含的酸類或是其他成分將直接進入皮膚真皮層，若沒有妥善處理，輕微則紅腫不適，嚴重則可能形成蜂窩性組織炎。

 

正確使用足膜法

在使用足膜進行保養前，應先將少量足膜內的酸類調和物，塗抹在腳背或腳跟上方等皮膚較細嫩處，確認本身是否對商品過敏，再進行使用。就如同染髮前建議的一樣，如果有不舒服，趕緊用清水快速沖洗乾淨。

 

若是雙足角質層過於肥厚，甚至已經有龜裂現象產生時，建議先以熱水浸泡雙足20～30分鐘後，以磨石或磨腳棒將乾裂處的角質輕輕去除，並趁腳跟濕潤時塗抹凡士林或滋潤乳液（有些乳液也含有微量酸類，以改善角質肥厚的現象），暫時避免使用足膜方式保養，以免誤觸傷口，得不償失。

 

以足膜方式保養應以1～2週，甚至1個月使用1次為限，每次使用15分鐘並觀察狀況，某些特別的位置，像是足背、趾縫，本身就沒有較厚的角質層，就盡量避免接觸到。太常使用足膜，足部皮膚會變得更敏感、易乾裂。若發現足部角質生長過於密集或是特定部位較為肥厚，可能與平日行走姿勢、穿鞋習慣有關係，可適當調整穿鞋習慣，例如穿著需要襪子的鞋款，襪子不僅具有隔絕雙足與鞋子直接摩擦的功能，同時具有保濕功效。保濕做得好，表皮層的保水度夠，多餘的角質就能自動脫屑、剝落，也可避免過度刺激皮膚。

 

去腳皮，不一定用足膜

坊間各種除腳皮的工具，例如磨腳石、磨砂膏、磨砂棒、電動磨皮器，甚至削腳皮等民俗療法，都可以嘗試，重要的是不可過度。有些醫師認為電動磨皮器比浮石、磨砂棒更溫和，是因使用浮石、磨砂棒，萬一不小心施力太重或使用太久，就易形成過度刺激，所以，使用時須更謹慎。

 

當然，如果想要來一個足部大掃除，在適當的條件下挑選適合自己使用的足膜，也是另一種選擇。水能載舟亦能覆舟，任何產品的使用，過與不及都須小心謹慎，更重要的是平日就要養成持續保養的好習慣，每天在洗完澡之後，3～5分鐘內可以塗抹保濕乳液，做好保濕工作，就比較不會有肥厚腳皮的生成了。

 

不適合使用足膜的族群

●對成分過敏的人：除角質軟化的成分外，香料、防腐劑也都可能導致過敏。

●有心血管疾病的人：足部循環不好，如糖尿病患除傷口癒合不佳外，因神經反應不好，會沒有注意到傷口，使用上更需小心翼翼。

●足部病變的人：足部開放性傷口、香港腳或有足部感染的人。

 

 

【本文摘自 常春月刊380期】