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中藥果菜汁緩解坐骨神經痛_中醫養生_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

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中藥果菜汁緩解坐骨神經痛



文/陳旺全

 

若坐骨神經痛疼痛輕微,只是鈍痛的話,可以利用蒸過的毛巾,置於疼痛的部位上,然後用吹風機順著痛的方向吹,也會產生相當的效果,同時利用中藥果菜汁來防範,有更好的效果。

 

所謂坐骨神經痛,在各種神經痛當中,屬於最普遍的一種,大部分都發生在腰椎神經的出口,主要是由於骨、韌帶的異常,使神經受到壓迫而引起的,其中尤以椎間板赫尼亞引起的坐骨神經痛最多。此外,脊椎變形症、腰椎骨疽等,也是形成坐骨神經痛的原因。又因子宮外孕使神經受到壓迫,或包住坐骨神經鞘的肌膜或肌肉發生炎症時,也會導致坐骨神經痛。坐骨神經痛發作時,發生疼痛的部位並不侷限某處,有些患者會在整個坐骨神經分布的經絡上,產生強烈的疼痛,也有些只是腰部或臀部或大腿特別痛,還有些患者疼痛的部位會移位。

 

急慢性期,疼痛感不同

多數患者在晚上會痛得較劇烈,更甚者有時徹夜不能入眠。至於疼痛的性質不一,有的是宛如被火燒般的疼痛,或痛如刀割,或麻木般的疼痛,或像是被拉緊般的疼痛,以上為急性期的情形。

 

進入慢性期後,就會出現鈍痛或知覺麻痺,且發生障礙部位的肌肉,會鬆弛或萎縮。同時因血管運動神經發生障礙,引起發紫現象或體溫下降,碰到患者時,便可感到其身體冰冷。

 

按摩穴位,減緩疼痛

治療時若有下肢冰冷、繃緊般的疼痛和便祕傾向的患者,適宜服芍藥甘草湯。因糖尿病併發坐骨神經痛者,可以使用八味丸,尤其是老年人有腰痛、雙腳無力,且步行困難時,服用此藥,效果相當好。

 

如果左腳較疼痛,且在晚上情況轉劇者,服用疏經活血湯最有效。因工作忙碌而疲勞,或飲酒過度又過勞,所引起的坐骨神經痛,其疼痛發作的程度,若晚上要比白天痛得厲害,最適宜服用此種中藥。

 

另外,將較厚的毛巾浸在熱水中,擰乾後敷在腰部用手掌按摩,同時用拇指指腹稍微用力地按壓腰臀部每一個穴道,可以減輕症狀。如果疼痛輕微,只是鈍痛的話,可以利用蒸過的毛巾,置於疼痛的部位上,然後用吹風機順著痛的方向吹,也會產生相當的效果,同時利用中藥果菜汁來防範,有更好的效果。

 

通絡止痛藥果汁

材料:草莓30克、萵苣50克、蜂蜜20c.c.

中藥材:防風5克、秦艽6克、茯苓5克、獨活6克、麻黃5克、甘草3克。

作法:

1.將中藥材洗淨,濾乾,用濾紙包好,以400c.c.煎煮30分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.草莓洗淨,去蒂,放入果汁機中。

3.萵苣洗淨,剝小片,放入果汁機內。

4.加入中藥汁於果汁機中攪打5分鐘,加入蜂蜜拌勻即可飲用。

功效:本方有祛風通絡、散寒除濕之功。對於刮風時坐骨神經疼痛得十分厲害,肌肉神經性遊走痠痛,痛連下肢關節,疼痛部位並非固定之處的人有顯效。本方所含之物質及營養素對於骨質和神經的修復和生長有重要的效益,尤其是有骨質疏鬆症之坐骨神經痛更有效果。

禁忌:急性胃潰瘍者少量少服。

 

溫經鎮痛藥果汁

材料:新鮮山藥50克、香蕉半根、馬鈴薯30克。

中藥材:黃耆10克、麻黃5克、甘草3克、雞血藤10克、甘草8克。

作法:

1.將中藥材洗淨,濾乾,用濾紙包好,以水500c.c.煎煮30分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.新鮮山藥洗淨,削皮,切小塊,放入果汁機中。

3.香蕉剝皮,切小段,放入果汁機中。

4.馬鈴薯洗淨去粗皮,切小塊,放入果汁機中。

5.加入中藥汁攪打5分鐘,即可食用。

功效:本方溫經散寒、祛風除濕之功。對於坐骨神經痛者,有腿部肌肉及關節皮膚發涼,固定性的疼痛或抽筋性疼痛,天氣冷則病情加重,天氣熱則病情減輕者有良效。本方富含鈣質、葉酸、鋅、鎂、鐵等營養素,抗氧化效果明顯,有打造優質與骨本及修復神經之作用。

禁忌:糖尿病患者少服。

 

除濕解痛藥果汁

材料:牛蒡30克、綠花椰菜30克、胡蘿蔔30克、蜂蜜20c.c.

中藥材:薏仁10克、蒼?8克、桂枝5克、獨活5克、牛膝5克,生薑3片。

作法:

1.將中藥材洗淨,濾乾,用濾紙袋包好,以水450c.c.煎煮30分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.牛蒡洗淨,削皮,切小塊,放入熱水中煮5分鐘,待冷放入果汁機中。

3.綠花椰菜洗淨,切小朵,撕去梗子硬皮,燙熟後瀝乾,放入果汁機內。

4.胡蘿蔔洗淨,削皮,切小塊,放入熱水中煮熟後,待冷放入果汁機中。

5.加入中藥汁攪打5分鐘,再入蜂蜜拌勻,即可飲用。

功效:本方有除濕通絡、祛風散寒之功。對於罹患坐骨神經痛者臀部以下沉重痠楚疼痛或有時麻木,而關節活動時會疼痛,遇天氣陰冷或接觸冷水時病情加重者效果良好。本方含有蛋白質、鈣、鎂,能壯筋骨、滋補腎氣以及促進神經細胞損傷之修復。方中胡蘿蔔煮過抗氧化效果更強。

禁忌:本方含鉀較高,腎病症候群者少服。

 

補益祛痛藥果汁

材料:蘋果35克、油菜35克、番茄30克、白芝麻粉20克、蜂蜜20c.c.

中藥材:黃耆12克、桂枝6克、赤芍5克、當歸6克、枸杞子10克、桃仁8克。

作法:

1.中藥材洗淨,濾乾,以濾紙袋包好,以水500c.c.煎煮30分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.蘋果洗淨,削皮,切小塊,放入果汁機中。

3.油菜去根鬚,洗淨,切小段,燙熟濾乾待冷後,放入果汁機中。

4.番茄洗淨,切小片,放入果汁機中。

5.加入中藥汁於果汁機中攪打5分鐘後,加入白芝麻粉及蜂蜜拌勻,即可飲用。

功效:本方有補益氣血、活血化瘀之功。對於坐骨神經痛患者,又有關節腫痛腫脹,活動後疼痛更厲害,腳屈伸疼痛,神疲肢倦,肌肉已逐漸萎縮者有改善效果。本方富含茄紅素,β胡蘿蔔素、鈣、鎂、磷、鐵等微量元素,更能促進益骨元素交互作用,能強筋壯骨。

禁忌:腹瀉者禁服。

 

 

【本文摘自 常春月刊360期】

 



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