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血糖最怕的八種食物, 降血糖效果非常好, 血糖偏高的人要經常吃

青錢柳茶一直是用來治療糖尿病的最佳茶飲,效果超好。富含鍺、硒、鐵、鈣等多種微量元素,可以輔助降低血糖哦,對血糖偏高人群的身體很有好處。

綠籮花茶是極好的養生茶飲,它能讓身體的各類糖分平衡、均衡分佈,起到平衡血糖的作用,而且在防三高表現也很良好。

銀耳是「菌中明珠」,熱量很低,膳食纖維很高,對延緩血糖上升有很好的效果

山藥富含黏滑成分,能吸收、吸走糖分,可以改善血糖高的問題,讓我們吃飯之後不至於血糖上升,又能避免胰島素分泌過剩,很好的調控血糖,它的維生素B1、維生素B2這些成分,能促進血液里葡萄糖的代謝呢。

苦瓜片裡面還含有血糖最怕的苦瓜皂苷,類似胰島素一般作用的物質,能刺激身體胰島素的釋放,幫我們控制血糖,泡茶清香潤澤,有助排毒降血糖。

藕粉有助血糖的健康,藕能滋陰,補血,養胃,能改善飢餓、改善形體消瘦的高血糖問題,藕的比較方便的吃法就是吃藕粉羹

蜂王漿含糖量很低,是和蜂蜜不一樣哦,它含有不飽和脂肪酸,多肽類胰島素,有調節人體內分泌,增強免疫力的作用,能調節神經系統,又能促進機體代謝,降低血糖。

桑葉茶非常適合在飯前飲用,能保護胰腺,促進胰島素的正常分泌,改善血壓高的問題,減少膽固醇積壓,預防糖尿病,防止血糖升高。

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