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有效預防牙周炎的3個方法

1、注意口腔衛生、徹底去除牙石及不良修體、充填體等刺激物,保持口腔衛生,要養成刷牙的良好習慣。刷牙能消除口內食物殘屑、軟垢、部分牙面上的白菌斑。可是在日常生活中有些人沒有掌握良好的刷牙方法,認為機械的刷幾下即可。

2、加強鍛煉,提高健康水平,積極治療全身性疾病。防止牙周病的發生,預防牙周病,在於我們日常生活中注意保持口腔衛生,消除局部刺激因素,掌握正確的刷牙方法和合理的使用牙籤及牙線等。

3、叩齒、早晚按摩牙齦,還有就是刷牙的方法也需要注意改進的,有的人群中還習慣採用橫刷法,這樣不僅沒有清潔牙齒,反而損傷了牙體和牙周組織。我們要採用縱刷法,順著牙間隙上下垂直拂刷,即能達到去除食物殘渣,按摩牙齦的目的。



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