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男人1處發黑是腎虧的徵兆,補腎益氣教你1招,男人持久更堅挺

「10個男人9個虛」你的腎真的還好嗎?目前腎虛已成為男性的一塊心頭大病,生活飲食常無規律、性生活過度、頻繁抽煙喝酒、熬夜加班應酬等,這些行為都會引發腎虛。那男人腎虛腎虧最明顯的癥狀是什麼呢?看1處即可!

中醫上認為:腎主水,其色黑,腎虛,腎色就會顯現,所以凡是眼圈黑、面色黑或皮膚黑,都有可能是是腎虛的表現,尤其黑眼圈。這是因為腎精虧少。會使兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就表現在眼圈周圍,如雙目無神,眼圈發黑。所以你有了黑眼圈,就說明體內的腎氣消耗過多, 而補充不足,已經有了腎氣虛損的徵兆。

俗話說「腎虛乃百病之根」,對男人來說猶甚,不僅抬不起頭,還會影響夫妻生活感情,同時也傷肝、脾、心、肺,更會誘發腎臟疾病、泌尿系感染、不育、老年骨質疏鬆、腦虛老年痴獃等疾病。所以是男人就一定要注重對腎的保養,怎麼來保養,中醫食療來幫忙。

中藥秘方:人蔘瑪卡枸杞茶

主要中藥材:人蔘10g,瑪咖8g,枸杞8g,大豆8g,葛根、芡實各5g,適量蜂蜜或白砂糖調味;

做法步驟:依次將中藥材搗碎放入砂鍋中,加入適量的水,熬煮1-2小時,取汁服用即可;

服用劑量:3次/日,7天為一個療程;注意當天熬煮當天飲用效果最佳;

主治功效:緩解疲勞、補氣養腎、陽痿早泄、提高精力。

如果覺得中藥熬制麻煩複雜,可以選擇喝這類食物的發酵液或者飲品,如人蔘瑪卡益生菌發酵飲品,經過益生菌提純發酵,藥用價值被更好地釋放出來,活性高,人體容易吸收利用,服用也方便,可以去網上找來試試。

【中藥方解】

人蔘

人蔘味甘性溫,是滋陰養腎的名貴藥材。《本草經疏》指出,「人蔘本補五臟真陽之氣者也」,常吃人蔘,對於真陽衰少、腎氣乏絕、陽道不舉諸症尤有良效。現代藥理學研究發現,人蔘可以影響調節性功能的高級神經中樞部位,呈現促性激素樣作用,還能增進精子的活動能力。

瑪咖

被譽為天然偉哥,其獨有的生物活性物質瑪卡烯、瑪卡醯胺,可以增強勃起功能,提高精子數量和活躍能力,從而改善性功能;另外,瑪咖中的瑪咖醯胺(macamides)和瑪咖稀(macaenes),能促進雄性荷爾蒙的自然分泌,大幅提高男性體內的荷爾蒙含量,從而提高性慾,激發慾望,對於性慾冷淡的男性來說,瑪咖就是一個馬力強勁的「性福發動機」。

枸杞

被稱為「水果中的偉哥」,《本草綱目》也有言:"枸杞,補腎生精,養肝明目。"古人常說「離家千里,勿食枸杞」也是這個意思。常食用枸杞子可以扶正固本和補腎虛,同時男性機體功能,促進健康恢復,而且長期服用能提高男性的性功能,起到很好的壯陽作用!抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

在食療之外,也注重外部身體的調養,如養成良好的生活習慣、性生活有節制、不濫用壯陽藥物、運動養生等。



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