不要太把自己的身體當回事

「適度關注自身健康狀況是大有裨益的，但是過度關注會適得其反。遇到什麼問題不要自己當醫生，就像汽車壞了，你不是修理工就不要去修，把車子交給修理工會更好。」

隨著生活水平的提高，人們總是通過各種渠道來關注自己的健康。不過，如果你總懷疑自己得了重病，要求做各種檢查，檢查顯示沒病還不相信，那麼，你可能患上「疑病症」啦。

「疑病症」是種心理疾病

對此，專家表示，這是典型的「疑病症」。該症指對自身感覺或徵象作出患有不切實際的病態解釋，致使整個身心被由此產生的疑慮、煩惱和恐懼所佔據的一種神經症。準確來說是屬於一種心理疾病。這種病主要發生在兩類人群身上。

一部分人是因為親友或熟悉的人患病後對自己造成的潛在影響；另一部分人則是由於曲解了醫生的言語和醫學知識，或由於誤信了不正確的科普宣傳，產生了對自身健康狀況的過度關注和擔心，誤以為自己生了重病。

不要太把自己身體當回事

對「疑病症」患者而言，最好的解決方式就是「不要太把自己身體當回事」。產生「疑病症」最主要的原因就是患者心理壓力過大，時間長了會導致心理焦慮，甚至導致抑鬱症，同時也會影響到身體某些器官的病變。患者最主要的是消除心理壓力，保持良好的心態。