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備孕期間,自己和老公都要和這些食物說「再見」!

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作者丨鴿子醫生(微信id:air863)

說到可樂,我們的第一反應就是殺精。備孕期間,我們最關心的兩件事就是什麼時候排卵和精子質量怎麼樣。其實,都是一件事,那就是如何保證自己和老公的身體狀態,進而保證精子和卵子的質量。

平時,有些東西我們怎麼吃都行。但是在備孕的這段時間內,有些事物,我們還是少吃為妙。不是因為不好吃,而是因為真的不能再吃了。

煙酒、辛辣食物這些就不說了,因為大家都知道懷孕期間不能吃這些,還會哪些食物會對兩個人的身體有傷害呢?

腌制食品

很多地方都有喜歡把食物腌起來,喜歡吃這種味道。特別是很多講究吃的人都喜歡吃各種腌制的食物,覺得十分美味。但是,備孕期間,腌制食物是不能吃的。雖然很美味,但是腌制食物內卻含有亞硝酸鹽等有害物質,對身體傷害很大。

含咖啡因食物

咖啡、茶和其他含有咖啡因的飲料和食物,都是不建議女性服用的。咖啡因能夠改變女性體內的激素比例,從而抑制受精卵的發育。咖啡因食物是不建議服用的,但是如果有特殊情況存在,一定要控制好服用量。

烤牛羊肉

現在社會,真的有太多的人喜歡在路邊吃烤串的。一群人在那那裡談天說地,吃點烤串,喝點啤酒,真的是很愜意的一件事情。但是,愛吃牛羊肉的媽媽生出來的寶寶很可能會有弱智或者畸形等情況,因為牛羊肉中含有弓形蟲。

低脂牛奶

現在牛奶也分很多種,有全脂和低脂之分。雖然低脂牛奶的脂肪含量更低,但是準備備孕的准媽媽最好不要喝。食用低脂牛奶,會增加女性不孕的幾率。所以,在備孕這段時間內,還是不要喝低脂牛奶為好。

除了這些東西,胡蘿蔔、向日葵籽等食物,最好也不要再吃的。這些食物都是會對備孕產生不利影響的。等過了這段時間,自己想怎麼吃就可以怎麼吃。但是,現在是不行的!

備孕期間,為了更好、更快的懷孕,我們必須要學會「忌口」。我們自己不吃這些東西,寶寶才能健康的成長。



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