是什麼導致的口臭 六個去除口臭的方法

口臭問題是我們生活中最常見的一種口腔問題，因為有口臭的癥狀，往往給人的生活和工作帶來很大的痛苦，沒有自信，不敢靠近別人，也不願與別人交流，這是有口臭的人最常見的心理狀態。其實，一些生活中的小方法門是可以幫有口臭的人改變這種癥狀的，只是我們沒有注意到罷了。

最讓人感到尷尬的是，口臭往往自己聞不到，而卻讓跟你說話的人難以忍受。那麼，口臭是怎麼引起的呢？在今後的生活中我們怎麼注意才能避免口臭的出現呢？其實，口臭引起的原因有很多，主要分為生理性和病理性兩種。生理性口臭是指人們在生活中產生的一種短暫現象，如飢餓時、食用某些刺激性食品（洋蔥、大蒜）、吸煙等。病理性則是因為有口腔疾病如：齲齒、牙周炎等。胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等。長期便秘的人，會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭。吃一些藥物，如某些鎮靜葯、降血壓葯、利尿葯以及具有溫補作用的中藥等。

對於有口臭的人最想知道的就是怎麼去除口臭，其實，下面這幾個小方法，對去除口臭就很有效果。1、吃飯的食物的殘渣是造成口臭的一個重要原因，養成良好的口腔衛生習慣很重要。除了早晚刷牙之外，每餐飯後，盡量漱口。保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。2、喝茶是一個去除口臭非常好的非藥物方法。喝茶的時候，讓茶水在口腔里多呆會，茶不但能抑制口腔細菌的滋生，而且會沖淡一部分口臭的氣味。3、戒掉檳榔和煙，對去除口臭很重要。4、清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，更容易讓口臭變的嚴重。5、吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除。6、用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

總之，在平時的生活中，我們一定要多留意自己的口腔問題，當發現有口臭時，要盡量的避免直接對的別人說話，以免引起別人的反感。而且試著用一下上面這六種方法，看能不能有效的去除掉口臭，保持口腔衛生，戒煙戒酒，做到飯後漱口，對於口臭來說，這是很重要的。