腰痛就是腎虛嗎？看看老中醫咋說的

腰痛，是日常生活中最常遇到的事情，也經常會與腎虛聯繫到一起，只因為腎虛的「標誌性」癥狀就是腰痛，但出現腰痛，並不能就認定一定是腎虛。那麼，腰痛就是腎虛嗎?

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘后飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子，比某哥某寶片好太多。

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛

中醫認為，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，而腰痛只是腎虛的其中一個癥狀。除了腰痛，腎虛還表現為小便多、水腫、憋不住尿等等。如果是陽虛的話，還可能出現男子功能低下，這也是腎虛的表現。

但在西醫看來，腰痛最先考慮的還是感染，另外就是結石，當然，疲勞過度也會發生腰痛。另外，外部的創傷也是造成腰痛的重要原因，比如，不經意的創傷，或者被人打了一拳，再有就是扭傷，或者骨頭損傷。骨頭損傷通常是指椎間盤突出滑脫，在人彎腰提起重物的時候多會突然發作。中老年人，經常會發生骨質增生，這些情況都可能導致椎間盤的損傷、脫出甚至是裂開，通常的腰痛就是因這些引起。

腰痛在泌尿外科，多是由於節食和泌尿系感染引起的。如果腰痛非常嚴重，我們叫做「腎絞痛」。而如果不是十分難忍的腰痛，就只是感覺腎區有些悶痛，或者感覺疼痛只是分佈在表面，那就得具體情況具體對待了。需要考慮疼痛發生的部位、嚴重程度、是否有放射、疼痛是否有延伸等等情況。

所以說，腰痛是一個可大可小的問題，有可能只是平常的拉傷，也有可能暗示了某些疾病，具體的需要診治過後方能確定。保健知識

如果是一般的拉傷或扭傷造成的腰痛，歇息幾天會有明顯的好轉，一旦癥狀沒有緩解或者不能確定造成腰痛的原因，一定要及時去醫院進行診治，以免延誤的病情的治療。

營養美食——營養好腎才好

1花生鳳爪

提前將原材料準備好，花生提前一天泡好，鳳爪清洗乾淨去除指甲待用.將蔥切成段；老薑切成片；大蒜切成片待用.鍋內倒油燒熱將鳳爪炸至表面起泡變皺撈出瀝干油待用.鍋內倒油燒熱至6成，將白芝麻、桂皮放入鍋中爆香，下入蔥段、薑片、蒜片出香後下醬油、蚝油、番茄醬炒勻，最後倒入料酒翻炒均勻摻入適量清水.將泡好的花生和鳳爪放入鍋中，放適量白糖、鹽調味，倒入高壓鍋中壓15分鐘即可

2豆乾鹹肉炒小瓜

把鹹肉切成薄片，中慢火煎至油出，盛起肉片備用，留油在鍋；把豆乾切成片，放在煎過鹹肉的鍋里煎至淺金黃色，盛起，鍋底留油，如果鍋里還有過量的油，可把油勺起；放入一大勺剁椒，爆香；倒入小瓜和豆乾，翻炒幾下，點入精鹽、糖和胡椒粉，兜勻；倒入鹹肉，烹入料酒。翻炒數下，盛起供食用。

3肉末酸豇豆

提前將原料準備好，酸豇豆在沸水鍋中焯一下（去除多餘鹽分，以免偏咸）.五花肉、酸豇豆切成小顆粒；大蒜、老薑切碎；蔥切成花；辣椒切成段待用.鍋內倒少量油燒熱後放入五花肉沫煸炒斷生后，下入老薑、大蒜、辣椒炒香，然後下入酸豇豆顆粒，放入鹽、醬油、白糖調味。出鍋后撒上蔥花即可食用

4鹹蛋黃茄子

提前將原料準備好.鹹蛋黃壓碎；茄子切成3-5厘米的茄條，放入清水中浸泡2-3分鐘撈出瀝干水分.將控干水分的茄子表面均勻的拍一層生粉.鍋內倒油燒熱至6成，放入拍好生粉的茄條炸至表面金黃撈出瀝干油待用.鍋內留少量底油，將壓碎的鹹蛋黃放入鍋中小火炒至起均勻小泡沫後下入炸好的茄條翻炒，使其表面均勻裹上鹹蛋黃.成菜出鍋，是不是很簡單呢