為什麼經期臉上會長痘？

經期是女性身體抵抗力較弱的時期，很容易感染細菌被疾病侵襲。有的人在經期會長痘痘，有的則反映身上會出現一些小紅點，這些是什麼原因呢？

為什麼經期臉上會冒痘

經期是女人每個月最難受的一段時期，也是美容的黃金周，經期不但很難有美麗的心情而且還很難有美麗的肌膚，不少人會在經期出現臉上長痘痘的情況，因為經期很容易會誘發痘痘的滋生。

1、雌性激素過旺

經期女性體內的雌激素水平是處於高水平狀態的，女性朋友在從排卵後到月經期的前一段時間內，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，從而導致皮脂腺活體會相應增強，因此就容易造成痘痘的產生。

2、皮脂分泌過量

毛囊堵塞有研究發現，月經前皮膚表面的脂質構成和其他期存在都有著很明顯的差別，皮脂分泌很容易受到阻礙，從而使月經期間閉口痘痘更加嚴重。

3、黃體素荷爾蒙分泌減少

月經期間，黃體素荷爾蒙以及卵細胞荷爾蒙分泌量就會大大減少，身心狀況都開始不穩定了，肌膚就很容易出現過敏的情況，並且還會變的特別粗糙，油脂分泌也會增多，容易長閉口痘。

4、經期情緒暴躁

很多女性在經期情緒都非常不穩定，很暴躁，並且焦慮不安、煩躁失眠等情況也會嚴重影響著自己的生活，這也是引發痘痘出現的主要原因之一。對於生理期痘痘，治療的過程當中我們絕對不能和普通的痘痘等同視之，在祛痘的同時，我們還要注重女性內分泌的調理，因為只有內分泌平衡了我們才能控制痘痘的生長。

經期長痘暗示什麼？

1、額頭長痘

額頭長痘代表心火旺盛，並且血液循環也有問題，這很可能是因為女性過於勞心傷神所導致的，如果我們仔細留意，就會發現這類人的脾氣都不太好，所以我們應該養成早睡早起的習慣。睡眠充足了，並且多喝水就好了，但是我們千萬不要因為額頭上長痘痘就用劉海遮蓋，因為這樣會讓額頭的皮膚無法正常呼吸，痘痘也會增加。

2、鼻子長痘

經期鼻子長痘，就意味著可能是胃火大，消化系統出現異常了，脾部也就是腸胃功能受到了影響。想要解決這種情況，首先經期我們就不要吃的太油膩，吃清淡的食物，讓腸胃清爽一下，除此之外，對於便秘和腸胃脹氣的困擾者，鼻子也很容易冒痘痘。

3、下巴長痘

很多女性經期來臨之前下巴上都會長痘，出現這種情況一般表示腎功能受損或者是內分泌失調，很多女性在經期前後都會在下巴上長痘痘，到了經期以後就會慢慢消失。所以在生理期我們要特別注意身體的調養和休整，維持正常的作息，充足的睡眠和飲食均衡也都是非常重要的。

4、臉頰長痘

痘痘長在臉頰兩側，暗示我們的肝臟功能可能是不夠順暢的了，比如肝臟的分泌、解毒或者是造血功能出了毛病，需要進行一些肝臟排毒的調理等。對於這種情況，首先，我們要保持我們心情的愉快，而長在右邊臉頰的可能是肺部功能失常，很多經期感冒的患者，都容易在右邊的臉上冒出痘痘。

如何預防經期長痘？

1、合理飲食

很多痘痘其實都是因為經期飲食不當造成的，生理周期前不注意飲食就會造成經期痘痘瘋狂冒出，甚至還會出現痛經等情況。所以在經期前，我們要拒絕辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持排便的通暢，以免便秘引起痘痘。

2、保持睡眠

生理期不要熬夜，會因為睡眠不足而影響內分泌水平，這樣更容易誘發痘痘的出現，經期最好要保證自己每天睡滿八個小時，並且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖的狀態下。

3、保持心情愉快

很多女性經期心情都不好，所以經前一定要努力保持一個樂觀的心情，不但可以預防痘痘，而且還能保證身體健康。