這三個時期男人需謹慎，陽痿最容易找上門！

事實上，陽痿是很多男性不願意提起的一件事情，因為它會影響到夫妻兩性生活的和諧，可是它也是最容易出現的一種性功能疾病，下面我們來盤點男人最容易陽痿的時間。

新婚夫婦

這個階段，性知識較為缺乏，易在緊張、焦慮的情緒狀態下進行性活動，使初期的性體驗發生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣，潛意識可能會埋下隱患，如對性活動失敗的畏懼，總擔心不能作出正常反應。

七年之癢

結婚多年，夫妻難免產生「審美疲勞」，性趣會降低。婚後，由於妻子為家為孩子操勞，身材走形，風華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得夫妻生活乏味，提不起「性」趣。

此時的夫妻要學會使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。

男人更年期

男人進入更年期后，脾氣會變得暴躁焦慮，一部分男性會出現性慾降低、勃起能力下降等，就會以為沒有性能力了。

出現這樣的情況，首先應該在生活上做改變，人到了四五十歲，隨著體力衰退，不可能再像二三十歲那樣，整天拚命工作，夜以繼日。

這些時間段里,，很容易導致陽痿的發生，但實際這也並不是什麼奇怪的事情，因為如果在生活當中能夠注意做好保健，那麼這樣的陽痿是可以有效的緩解的，它並不是生理上疾病造成的陽痿。

男人陽痿應該怎麼辦？

1、心態的調整，好心態最重要

在日常生活中要保持性格開朗、調暢情志，心情舒暢，情緒放鬆，排除雜念，恬淡虛無，寬衣解帶，二便通暢。

2、性心理狀態的調整

減少或改換對性功能有影響的藥物，避免藥物性陽痿的發生。要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂「壯陽葯」。

3、戒除不良的生活規律和習慣

改掉「傷性」的習慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

適當鍛煉，堅持運動，每周5次，每次40分鐘以上，如打太極拳、練放鬆功等。同時，肥胖者要控制體重。

4、健康飲食

合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。

5、適當的運動

人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

得了陽痿，導致生活過得很不快，妻子跟自己也經常在一些小事上爭吵。最後反而得不償失，最好調整好心態，專家最後建議：如果得了陽痿，一定要及早治療，以免延誤病情。