主料:菜花、五花肉
配料:郫縣豆瓣醬、生抽、白糖、小米辣、干紅辣椒、大蒜、蔥、姜
把菜花的朵朝下泡在鹽水中,20分鐘后洗凈掰成小朵。
坐鍋燒水,水開後下菜花,待一分鐘后撈出用涼水淋透瀝干備用。
五花肉切成薄片,大蒜切末、小米辣切段、蔥切蔥花,姜切片。
熱鍋熱油,放入薑片,待薑片金黃時放入五花肉翻炒,待五花肉金黃色時放入郫縣豆瓣醬炒香后倒入干辣椒和小米辣、蔥花。
炒香後放入菜花翻炒。
加入生抽少許、白糖、鹽少許翻炒。
放入蒜末翻炒幾下后蓋上蓋子,關火燜一分鐘即可出鍋。
注意:
鹽水浸泡是為了讓
熱水下鍋焯一分鐘,出鍋后冷水淋透是為了讓菜花的口感脆脆的,如果喜歡吃脆脆的菜花,這一步必不可少。
大蒜入鍋后一定要翻炒幾下就蓋蓋子再關火,順序不可錯,這樣讓大蒜的香味進到菜花里,入鍋放入大蒜后翻炒時間過長,蒜香味就會消失了。