椰棗:營養價值含量非常高。具有高蛋白低脂的特性,椰棗內的糖分都為最簡單的果糖,易於消化,糖尿病患者也可以食用。此外,椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質,可以提高免疫力,尤其對於男性。
黑枸杞:對男女都是極好的補品,味道味甜,其內含有豐富的花青素,氨基酸,維生素,礦物質等營養成分。黑枸杞的營養價值比普通枸杞高,不僅可以疏通血管,還對糖尿病有很好地治療效果。滋補肝腎,令人越發強壯。
芡實:健脾益腎的佳品。內含有豐富的營養元素,是滋養強壯食品,治療慢性泄瀉和小便頻數、夢遺滑精和婦女帶多腰酸,它還可以健脾祛濕。芡實可以作為熬粥的一種材料,經常食用可以降低體內的濕氣,健脾又養胃。
辣木籽:將辣木籽泡水喝,可以改善肝功能,促進人體機體內排毒,加速人體代謝,還可以起到減肥的功效。每天早上來兩粒辣木籽能促進腸胃的蠕動,清除宿便,治療便秘與痔瘡,還可以起到醒酒的功效。