寶寶上火便秘拉不出來，麻麻再累都要學會的方法~（附按摩動圖）

由於嬰兒膳食種類較為局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成份較高，因此較易發生便秘，有些寶寶在母乳轉為配方奶粉餵養也會出現便秘的情況，針對這種問題，通過飲食方法和腹部按摩法，大部分寶寶的便秘是可以解決的哦。

我們看一下寶寶便秘腹部按摩步驟

第一步：足屈伸法

即伸一下曲一下，共10次；然後做單腿屈伸10次

第二步 順時針轉圈輕揉

在按摩時，要在溫暖，舒服的地方，麻麻手上抹些橄欖油~

3：中間的三個手指順時針，輕輕壓

4：靠近肚臍部位，順時針 大姆指輕揉

5：重點部位大拇指輕揉哦

寶寶很歡樂，親們也記得，不要在小寶哭泣或激烈反抗時做哦，小寶的心情愉快了，配合的當然也是杠杠滴！~

便秘了，試一下家庭治療法

1

①果汁

添加了輔食的寶寶，可試用果汁調整，特別是西梅汁、蘋果汁和梨汁。

②高纖維食物

對於已經開始吃輔食的寶寶，可以多喂些高纖維的蔬菜和水果，如梨、蘋果、西梅、西紅柿、豆類、紅薯、花椰菜、土豆、花菜、胡蘿蔔等。也可以將果汁和果泥、菜泥混合。

ps：一般，一份30~50g的蔬菜泥或是果泥，能提供1g的膳食纖維。而4個月~2歲的寶寶，每日所需膳食纖維約3~5g。2歲以上所需的膳食纖維量，可用這樣的公式：（年齡+5）~（年齡+10）。

2

雖然多喝水能緩解便秘，但是也不建議喝太多，一般每天960ml（包括奶量）就夠了。多喝了，不僅對緩解便秘無益，還會加重寶寶的腎臟負擔。

3

可以將寶寶放平后，兩手手掌交替從肋骨下方滑到雙腿；其次，雙手拇指放在肚臍兩側，由肚臍中心向外平行分推開來；最後在寶寶的腹部，順時針一手畫半圓，一手畫全圓，交替進行。

4

如果孩子大便減少，體重增加不理想，是因為母乳不足引起的，那麼可以及時給孩子增加一些配方奶;如果寶寶已經4個多月了，還可以添加一點大米湯，就能較好的改善大便的狀況;

5

用肥皂或削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入寶寶肛門，可刺激腸壁引起排便。

5

益生菌：益生菌可以合成各種維生素、參與食物消化、促進腸道蠕動，從而增加糞便濕潤度，縮短排泄物在結腸內的停留時間，達到緩解便秘的目的。不過需要注意的是，益生菌要用40度以下的溫水沖服，否則會破壞其活性。當然益生菌不能亂吃。

乳果糖：乳果糖是口服劑型，服用後幾乎不能被吸收，可以原形到達結腸，在結腸中被消化道菌群轉化成有機酸，致使腸道內PH值下降，刺激結腸蠕動。同時，乳果糖還可以使水分保留在腸道，從而軟化糞便，使其有利於排出。用乳果糖治療便秘不會產生依賴性，所以，家長可以放心使用。

開塞露：開塞露屬於刺激型瀉藥，它可潤滑腸道並且刺激腸道進行排便反射，短期使用相對安全，但長期使用很可能會使寶寶產生依賴性，形成沒有強烈刺激就不肯排便的習慣，因此，不到萬不得已，家長不要隨便給寶寶使用開塞露。

採用了這些家庭措施24小時后，寶寶還未排便，以及出現了：

• 寶寶不願吃東西，體重下降；

• 排便疼痛，大便帶血；

• 便秘反覆發作；

• 甚至是你不看醫生就是不放心的情況。

那就帶寶寶去醫院吧

最後要特彆強調一點，嬰兒便秘不要輕易使用瀉藥，也不要一著急就馬上用開塞露或者灌腸，容易使嬰兒產生依賴性，還是要去看醫生按醫囑來進行妥善治療。像父母雙方或者其中一方有便秘史的，嬰兒的便秘幾率也會增加，您一定要及早預防。

平時讓寶寶養成定時排便習慣，多喝水，倘若實在拉不出來，採取腹部按摩等方法爭取讓寶寶排便。嬰兒若是因為便秘造成肛裂，務必及時診治，以免形成惡性循環加重便秘。

寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱，其實，一些簡單有效的方法就可見效，上面提供的一些較常用、安全的家庭療法，不妨試試。

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