男人壯陽不如食補來得安全

現代社會很多男人都有性能力低下的問題，不能滿足自己的老婆這是多麼令人汗顏的事情。很多男人為了擺脫性能力低下的困擾，為了在自家老婆身上一展雄風，就選擇吃些壯陽葯來提高自己的性能力。男人提高自己的性能力方法很多，可是通過吃藥來提高性能力真的不是明智的選擇。

壯陽葯傷精氣，可致性功能障礙

有資料表明，濫服「春藥」可以導致的危害非常大。虛損性疾病。「春藥」的直接效應是激發性慾，導致性交過度。而性味燥烈的藥物與過度性交造成精氣大量損傷，是促成虛勞早衰，直至死亡的原因。

一般而言，壯陽補腎的保健食品或中藥的作用往往比較緩慢，如果這個中藥產品打著「速效補腎，20分鐘內見效」之類，或說明書吹得天花亂墜，增大，增粗，延時，防陽痿早泄的藥品是值得懷疑的。

在壯陽藥物市場比較混亂，不能太過相信所謂的壯陽葯，對壯陽葯一定要秉持謹慎懷疑的態度。

男人要壯陽，還是食補來得安全

1、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

2、驢肉

驢肉俗語說：「天上的龍肉，地上的驢肉。」驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

3、羊肉

更常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

4、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

提醒：

一個人性能力的好壞很大程度上和這個人的身體強壯程度有關。性生活是需要消耗大量的能量的，如果一個男人身體不夠健壯，那麼在性生活中不可能會有足夠的力氣來完成接下來的任務，因此，男人要想提高自己的性能力，除了吃之外，還要經常的鍛煉自己的身體，自己身體強壯了，你性能力也自然就會更好。