為什麼懷孕會長斑呢？

懷孕本身是件很幸福的事情，但隨著內分泌的變化，准媽媽的你可能會發現：臉上出現了大大小小的黃褐色「蝴蝶」，這就是所謂的妊娠斑了。難道就不能安安靜靜地做一名美麗的孕媽嗎？

什麼是妊娠斑呢？

長斑的孕媽們可別心塞哈。約有70%的准媽媽會出現妊娠斑，所以說，你不是一個人在戰鬥→_→

部分孕婦在妊娠4個月後，臉上會出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體（插播小知識：腦垂體是人體最重要的內分泌腺，懸垂於腦的底面）分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。

吶，這就是腦垂體

大家有沒有發現，女性特別容易長斑？這其實跟女性生來的特質是離不開的。一來，雌激素能刺激黑色素細胞分泌黑色素體，而懷孕的准麻麻們體內會產生大量的孕激素，這些」小壞蛋們」就像運輸工一樣，把大量的黑素轉運到周圍的細胞中，所以皮膚就這麼悲劇地長斑了。女性，懷孕，這兩者聯合起來，火上加油雪上加霜啊有木有！！

有沒有祛除妊娠斑的方法？

想必姐妹們越看越納悶了：忍受了痛經，忍受了生孩子的劇痛，還要忍受著破壞顏值的妊娠斑么？？幾萬億頭草泥馬在內心狂奔啊啊啊啊！！！

不用擔心哈，正常情況下，妊娠斑會在你生下那活潑可愛的小baby之後，大概3—6個月內就會自行減輕，甚至消失。

不過，有些麻麻往往會因身體或疾病方面的原因而沒有消失。實在不要誤認為是生孩子帶走了自己的青春喲。妊娠斑不消失的原因還可能是：如肝癌、肝疾病、慢性酒精中毒。這時候的斑點就不能成為妊娠斑了，而是「黃褐斑「。因為這些慢性病會增加自身的黑色素，導致代謝障礙，不能及時排除體內的黑色素。

孕媽長斑之後要注意些啥？

休息

注意睡眠充足，調節好心情，積極做好胎教神馬的（比如放神奇的莫扎特音樂啊，讀讀唐詩宋詞修身養性，這等逼格到沒朋友的事趕緊開始做），調節好自己的內分泌系統。因為熬夜、心情抑鬱煩躁都會使妊娠斑加重喲。

飲食

孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主，麻辣燙火鍋這些你就少碰了哈。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘，要不然身體積累更多的毒素那就慘了→_→

化妝

不化大濃妝，略施脂粉散發著孕媽光環的你最美啦。還要注意遮陽防晒，盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出，不然的話陽光照射會加重妊娠斑，可能生下寶寶之後都很難褪去。

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