這些女性更容易患子宮肌瘤，看看有你嗎？

子宮肌瘤作為天下第一瘤，一直在女性多發的各類腫瘤中排名第一，這麼說可能你還不覺得恐怖，舉個例子肯定就能嚇到你了：平均每4名女性朋友中就有1位中槍。

雖然子宮肌瘤大多是良性的，但是，大家還是不希望自己的子宮沒事就長個肌瘤的，那麼，為什麼有一半比例的女性朋友能夠倖免呢？哪些女性更容易得子宮肌瘤呢？

1.有家族遺傳史的女性

直系親屬或姐妹曾患子宮肌瘤的人，患病的幾率比沒有家族病史的高4.2倍。

2.有導致卵巢功能亢進因素的女性

例如多囊卵巢綜合症。患有卵巢內分泌功能的疾病，如顆粒性細胞瘤、卵巢粒膜細胞瘤，都會誘發子宮肌瘤。

3.子宮肌瘤發病率與產次成反比

因為在懷胎十月加哺乳半年的這段時間內，卵巢不排卵，激素分泌處於低水平，從而保護了子宮的健康。

4.終生未育者

女性這一生當中，如果能夠擁有一次完整的孕育過程，可以幫助人體增加10年的免疫力，也就是說，患婦科腫瘤的概率比終生未育者大大降低。

因為女性一生原始卵泡數目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

5.夫妻生活失調者

夫妻間規律性生活，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期夫妻生活失調，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。

6.肥胖的女性

研究顯示，體重每增加10公斤，患肌瘤的風險增加21%，因為肥胖的體質比較容易合成雌激素。

7.抑鬱症者

女性心思細膩，身體承受力也不如男性，在工作和家庭的雙重精神壓力下，情緒起伏較大，容易患抑鬱症。尤其隨著絕經及更年期的到來，女性自身的抑鬱情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

怎樣自己排查子宮肌瘤?

1.揉按肚臍眼下面

以逆時針按摩肚臍眼下面，如果出現了疼痛或觸及腫塊，那就要注意了。因為子宮肌瘤發生時，腹部會非常容易出現腫塊並帶有脹脹的感覺，一碰就疼。

2.月經血量的變化

月經血特別多或特別黑要注意了。肌瘤可能會壓迫靜脈血管，造成經血增加，經色變暗，並且導致周期延長甚至不規律。

3.尿頻

尿頻，尿痛，一天上廁所超過10次甚至更多，可能就是肌瘤壓迫到膀胱導致的，這要認真注意啊。

4.白帶味道腥臭，或特別多

子宮肌瘤壓迫膀胱導致患者白帶會出現異變，腥味重，濃稠更有類似肉組織一樣的東西排出，這點就要引起重視。

5.腰酸背痛直不起頭

肌瘤長在腹部，肯定會給身體帶來墜脹感，如果長期的感到腰酸背痛，也不要忽視子宮肌瘤的可能。

6.三陰交特別疼

以上五點都是經驗上判斷，只有這條是實質性判斷，只要得了子宮肌瘤的女同胞們，用手一按三陰交這個位置，保證你痛的要了命，如果你平時按著就很疼，說明你還屬於疾病的潛伏期。要提前保養自己呀。

子宮肌瘤的飲食禁忌

1、辛辣食物

專家特別提醒，不管是患有什麼炎症病症，在患病期間以及恢復期間，都必須要嚴格遵守良好的飲食原則。很多人都喜歡吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，這類辛辣刺激性的食物對於子宮肌瘤患者而言是必須要禁止的。屬於辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、燒烤、水煮魚等，這些食物對人體而言都具有一定的刺激性，如果經常食用的話會導致子宮肌瘤更加的嚴重。

除了這些之外，還有就是生活中常見的生蔥、生蒜，這些調味料也要注意少吃。還有很多女性有飲酒的習慣，專家提醒患病女性必須要戒酒，尤其是高度數的白酒。

2、變質食物

很多時候在食物出現變質的時候，大部分人都會選擇將變質的那一部分挖掉，然後繼續食用。專家提醒，不管食物變質的範圍有多小，但其中的各種細菌以及黴菌已經滲透整塊食物當中，食用后對人體十分的不利。尤其是患有子宮肌瘤的女性，對這類食物更應該警惕。

3、熱性食物

由於女性特殊的生理特性，因此很容易出現有各種不同程度的貧血情況，長期貧血對女性健康的傷害是非常嚴重的。因此在平時生活中，很多女性都會選擇通過食用桂圓、紅棗等食物來起到有效的補血功效。但是專家特別提醒，患有子宮肌瘤的女性在患病期間應該盡量的少吃這類食物，因為這類食物屬於熱性食物。如果在患病期間食用的話，很有可能會導致子宮肌瘤病症更加嚴重。

除了紅棗、桂圓等食物之外，屬於熱性的食物還有很多，比如像阿膠，這也是廣大女性常用的補血佳品。除了熱性食物不能過量食用之外，還有一些含有激素的食物也應該少吃，比如蜂王漿。

4、發物

相信很多人都知道在出現一些上火癥狀或者是發炎癥狀時，很多食物都是應該禁止食用的，以免導致癥狀更加嚴重。而對於女性子宮肌瘤而言也是一種炎症，因此女性患者在平時生活中一定要特別的注意養成良好的飲食習慣，不能吃的食物必須要忌口。尤其是一些會導致炎症更加嚴重的發物，如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚，這類食物都是患病女性應該禁忌的食物。

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