你的健康，性格說了算？

你還以為「無病即健康」？那太OUT了。隨著科學進步醫學發展，健康的觀念也在不斷更新。世界衛生組織認為健康不僅僅指沒有疾病或病痛,而且是一種軀體上、精神上和社會適應上的完全良好狀態。

眾所周知，一個人只有了解自己的家族病史，才能充分掌控自己健康未來的走勢。而可能你不知道的是，一個人的性格也如同家族病史一樣，是健康的一面鏡子，從性格可窺測到你的健康未來時。

70%的病是心因性疾病

阿虹被丈夫「架著」來看醫生。她非常不幸地被查出患有宮頸原位癌，儘管治療的術后情況非常良好，可阿虹並沒為此感到高興。她多愁善解的性格變得更加變本加厲，越來越沉默寡言，動不動就自閉起來，拒絕和任何人說話。半夜三更，丈夫經常會被她的哭泣聲驚醒……

醫生讓她丈夫用一句話描述阿虹，他脫口而出：「不管你把她抱多緊，都不知道她心裡在想什麼。」醫生告訴了他們一個新名詞：病前性格人群！意即有些人的性格註定難逃某些疾病的侵襲。

最近，一位名叫戴維·霍金斯的美國名醫發表研究成果稱，他在全球收集了不同人種上百萬次的案例，對人的意念進行了科學研究，結果發現由意念引起的震動頻率低於200赫茲，這個人就生病，200赫茲以上的就沒有病。戴維·霍金斯說，凡是生病的人一般都經常使用負面的意念，喜歡抱怨、生氣、仇恨別人，在不斷指責別人或懷疑自己的過程當中逐漸消減自己的能量，而這些意念的振動頻率低於200赫茲，導致一些疾病的發生。

醫生說，阿虹的抑鬱心理狀態會打破體內環境的平衡，干擾免疫監控系統的功能，不僅易引發癌症且不利於治療后的康復。顯然，認為自己健康的人，要比自認不健康的人更健康。一樣的疼痛，有人能忍受，有人卻不能忍受，而悲觀主義者往往屬於後者。因為他們更容易小題大做或不太願意遵守醫生的建議，他們會認為停止吸煙已經太晚了，注意飲食也不會有太大用處，得了一個小小的感冒就認為是舊疾複發了……更容易頻繁地陷入到沮喪的情緒中去，而這些情緒無疑會投影到他們的軀體，影響生理健康狀況。

北京東方醫院腫瘤科主任胡凱文醫師說，現代醫學認為，現代疾病70％屬於心因性疾病。而中醫更是一直認為「恬淡虛無，真氣存之。精神內守，病安從來」，提出情志不遂是引起疾病的原因之一。

胡主任說，情志致病的機理主要是影響人體內環境的穩定，致病的過程一般分為兩種情況：

一種是長時間慢性地積累致病，例如長期憂鬱、思索或害怕等；另外一種就是短時間內突然性強烈情緒刺激的急性致病，例如過度興奮、憤怒或驚嚇等。

針對女性來講，女性特有的器官往往是「情感器官」、「壓力器官」，因為情志對內分泌有一定影響，而婦科病大都與激素分泌紊亂有關。「比如乳腺癌就是典型的女性情緒病。扮演林黛玉的演員陳曉旭因為乳腺癌而去世，大家都覺得她像林黛玉。為什麼像？一是氣質像，都是一副鬱鬱寡歡的樣子；二是體質像，都是體弱多病。」

小心這些致病性格

曾任教於協和醫科大學的知名心理學專家劉明博士提出「情緒與行為管理」概念，他一直致力於情緒與壓力管理的研究。他說，認知反應—情緒反應—軀體反應，這是一個逐漸過渡的過程。半杯水放那兒，有人覺得太好了，還有半杯水；有人會覺得太糟了，怎麼只剩半杯水了。不同的認知帶來的是不同的情緒反應。覺得還有半杯水的人，滿足、快樂；覺得只剩半杯水的人，失望、焦慮。

不同的負面情緒反應帶來的是不同的軀體反應。有的人會心疼，這是心臟反應；有的人是胃部反應，茶飯不思或者消化不良；有的是肌肉骨骼反應，腰頸部一直疼痛；有的是失眠反應，一夜無眠。引發的疾病有心血管疾病、癌症、內分泌和新陳代謝疾病、胃病、偏頭痛和緊張性頭痛等。

阿虹從小家境不好，爸爸是工人，媽媽沒有工作，爸爸喜歡酗酒，喝醉了就動手打媽媽。而被打后的媽媽總是躲在家裡不出門，如果實在迫不得已要出門，立馬就笑臉示人，她的信條是「家醜不可外揚」。慢慢地，阿虹也學會了像媽媽一樣表演幸福給別人看，至於煩惱和傷心，則變成了她不可示人的秘密，要不斷地掩飾、掩飾……醫生說，積累的情緒總需要發泄，於是疾病便成了她最終的泄口。

現代醫學把阿虹這樣的性格人群稱為C型人，C是CANCER（癌症）的縮寫。已有數據表明，C型性格特徵的人癌症發病率為正常人的3倍以上。劉明博士說，就像燒開水一樣，蒸汽就是情緒，水熱了，冒汽了，這本來是一個信號，卻還要把壺嘴堵住的話，水壺若結實還能扛一陣，不結實就爆炸了。

小莫的性格與阿虹不一樣，大膽，潑辣，從小到大都非常好強，「憑什麼我要過得比別人差」，「憑什麼她要比我好」，所以讀書時是學霸，工作后是工作狂。這樣的情景經常發生在她身上：為了撰寫企劃書挑燈奮戰到凌晨，為了下屬沒有充分理會她的意圖就大發雷霆。她一方面滿足於目前的工作成就感，一方面又覺得像頭拉犁的老牛，每天累得喘不過氣來。終於有一天，暈倒在辦公室。

美國心臟病專家邁·費里德曼把像小莫這樣的爭強好勝、性情急躁、愛發火、好爭辯的人群叫做A型行為特徵人群。邁·費里德曼本人是一個冠心病患者，他從自己的實踐體會出發，並觀察大量冠心病人，提出了A型行為特徵是冠心病的一個獨立性危險因素。這類人容易激動，情緒波動時，心跳加快，血管收縮，血壓升高，易引發心腦血管疾病，發生心絞痛和心肌梗塞的相對危險性比其他人高7倍。

北京協和醫院泌尿外科主任醫師、男科博士后李宏軍大夫說，相比女人，男人的心理健康更應關注。因為決定著男性體征的荷爾蒙——睾固酮使男人喜歡尋求刺激，喜歡冒險，具有高度統馭性、侵略性，這決定了男人中的大多數是A型人。A型人的性格決定了他們是「工作狂」，是「敢死隊」成員，發生過勞死的危險性比非A型人相對高11倍。 但在這個壓力環生的年代，女人們一個個不甘落後，像小莫這樣的A型女人其實也不少。

情緒宜疏不宜堵

不同的認知引起不同的情緒反應，不同的情緒引發不同的軀體反應，看問題的角度不同，帶來的結果也完全不同。同樣一件事，如果能以理性和彈性的態度去面對，引起的負面情緒就肯定會減少。但劉明博士認為，改變思維方式只能說明情緒被你抑制了，但並非釋放了，在軀體上仍然會有所表現。所以最好的方法還是要給不良情緒尋找出口，讓它完全離開身體。即有情緒就表達，例如生氣時不要忍著。運動也是非常好的減壓方式，可以無目標的，隨意的跑，大汗淋漓時，壓力就隨之排掉了。

而致力於中西醫結合治療的胡凱文主任說，中醫認為得癌症的人是陽氣不足，陰氣不化。陽氣虛了，火力鼓動不足，有價值的營養會變成無價值的淤滯，癌症就是從淤滯開始的。鞋匠每天低著腦袋不說話只在那兒修鞋，按中醫講就是「胸陽不振」。白領們含胸駝背坐在電腦前是一個道理。心陽不足則是沒事找事，老琢磨事，思慮過多。有這樣情狀的人每天高聲唱歌、大聲喊，多做廣播體操、擴胸運動會管用。

也可以求助中藥，解郁的中藥比較出名的像「柴胡疏肝散」、「小柴胡湯」、「逍遙散」等，對改善情緒都有一定作用。當然一定要在醫生的指導下服用，不能自己亂吃藥。