大麥若葉青汁：亞健康患者的福音

根據2016年發布的《城市藍皮書：城市發展報告No.9——邁向健康城市之路》中稱，隨著社會的發展，生活節奏的加快，不良生活習慣和不合理的生活方式對人體健康造成了巨大的影響。

數據顯示，亞健康人群已超過75%，且在各年齡段的分佈也比較均勻。

世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，稱之為「亞健康狀態」。

亞健康是介於健康與疾病之間的狀態，一種非病非健康的狀態。它的主要表現為神經敏感、疲勞乏力、心理壓力過大等，嚴重影響人體健康。

導致亞健康的因素

1. 飲食不合理。當人體攝入熱量過多或營養缺乏時，就會導致人體失調。過度吸煙、酗酒以及長期接觸有毒物品，都會導致亞健康狀態。

2. 休息不足，尤其是睡眠不足，對現代人來說，起居不規律，休息不正常是常見現象，這會導致人渾身乏力，沒有精神，影響正常的工作和生活。

3. 長期不良情緒的影響，尤其對於上班族來說，工作壓力過大，長期過度緊張、焦慮不安。

如何改善亞健康

1. 合理膳食，保證充足的營養。葷素搭配，粗細糧搭配合理，多吃富含優質蛋白的營養物質的食物，例如牛奶、豆製品等。

2. 作息規律，保證睡眠充足。建議在11點之前入睡，睡前不要玩手機，吃東西。保持積極樂觀的生活態度，學會緩解壓力，保持心情愉快。

3. 合理安排工作，要善於把工作切塊，合理安排工作時間，對工作進行排序，逐個完成，做到今日事，今日畢，提高工作效率，緩解工作壓力。

大麥若葉青汁

大麥若葉青汁富含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養物質，對抗疲勞有著明顯的效果。

大麥若葉青汁含有豐富的鐵元素，鐵是血紅蛋白的構成因素，是人體製造血紅蛋白的重要原材料。麥苗養生15564898878它可以提高紅細胞帶氧系統的運作效率，使人精神飽滿。

大麥若葉青汁含有的維生素C可以促進腸內鐵元素的吸收，使高鐵血紅蛋白還原為血紅蛋白，充分發揮其攜帶氧的功能，改善人體大腦缺氧的狀態。同時，還可以改善心肌缺血、缺氧，消除疲勞。

青汁中含有人體必需的氨基酸，為人體生長發育提供營養必需品。每天堅持喝青汁，幫助你走出亞健康狀態，還原好身體。