試管嬰兒胚胎移植后，注意哪些可提高著床率？

整個試管嬰兒的周期大約要持續數個月，在經過一系列的準備及醫學操作之後，胚胎被移植回了母體子宮內，廣大患者朋友們或許此時鬆了一口氣。但仍需注意的是，接下來還有更多的挑戰，首先就是胚胎的著床。

胚胎順利著床才意味著真正的受孕成功。胚胎著床時間因為個體差異會出現不同的結果。患者體質不同、胚胎質量不同，均會影響胚胎著床受孕時間出現差異。部分患者在胚胎移植后3-4天，胚胎就能著床發育，但也有患者會相對晚一些。

那麼在此期間，作為一個選擇了試管嬰兒技術的母親，應該注意些什麼才能提高胚胎著床率呢？

首先要多平躺。儘管部分案例中存在一些沒怎麼躺還是成功了的情況，畢竟胚胎著床發育也是因人而異的。但總體來看，盡量多平躺能夠一定程度提升成功率。胚胎3-5天著床，6-8天紮根，所以前8天要多加註意。建議在試管嬰兒移植后的前6-8個小時內，除了上廁所等必須活動，其餘時間盡量保持平躺。

飲食方面要注意多吃高蛋白食物，但要注意，部分無法順利分解牛奶大分子蛋白的患者，也就是喝牛奶容易腹瀉的患者，盡量避免飲用牛奶，以防出現腹瀉。

保持良好的心理狀態也非常關鍵。良好的心態與情緒不僅可以提升自身的信心，並且能夠維持較好的身體狀態。當母親處於最佳的心理與身體狀態時，其身體機能與免疫系統機能也會處在極佳的水平，這對於順利著床受孕也是有幫助的。

長時間平躺是一件非常辛苦的事情，儘可能分散注意力，不要讓自己處於非常痛苦的狀態。

不論做什麼事情，盡量保證動作不要太大，不要搬動重物，保持自己所有的動作都處在較為溫和的幅度下。

由於個體差異很大，因此不要盲目聽信別人的傳言去確定胚胎是否著床。例如打了黃體酮體溫測量兵不準確，乳房反應也是因人而異，此外腹脹、分泌物增多、腹水情況、嘔吐等因也都是根據個體的情況有不同的體現。

由於腹瀉和便秘都會引起宮縮，影響著床，因此要盡量避免。注意合理膳食非常重要，如果患者在平時容易腹瀉的話，應注意盡量吃加熱過的食物。反之如果平日容易便秘的患者，建議每天早上飲用一杯蜂蜜水，定時、及時排便。

一切遵從醫囑，按照醫院規定的時間去檢測是否著床受孕。因為試管嬰兒移植后每個人的癥狀也不盡相同，有的患者癥狀明顯，然而有的患者未出現明顯的反應也成功了。所以不要盲目的私下檢測以免出現虛假的或是沒有意義的檢測結果。

此外，不要服用鎮定劑等藥物，不要飲酒，任何酒精類食品或飲品都不要服用。

遵從以上注意事項可以有效的提升試管嬰兒著床率，幫助每一位母親最大可能的順利著床受孕，最終誕下健康的嬰兒。