雞蛋里加點這個，快速止咳效果特別好，比吃藥強多了！

文 / Julie

出處 / 朱莉的美味廚房（igoodguys）

每年到這個時候，很多人都會不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，問題看似不大，卻要花上一筆看病買葯錢，關鍵還折磨身體！今天我就來和大家分享治癒系列的神奇食譜，保證你食到病除~

01乾咳不止—香油雞蛋

• 原理

香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(如煙酒)對肺部的損傷。雞蛋也具有補肺養血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。

• 癥狀

咳嗽時無痰，伴有喉嚨發癢的感覺。通常是由於呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。

• 做法

把香油倒入鍋內燒開后，加入少許薑末，炒香。

然後打入雞蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的調味品！

02肺熱咳嗽—蒸鹽橙

• 原理

橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會加入，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！

• 癥狀

氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口乾，痰發黃粘稠。

• 做法

用鹽把橙子外皮清洗乾淨，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。

橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個孔，撒上適量食鹽。

把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。

出鍋后，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什麼止咳消炎藥了~

03感冒初愈—山藥粥

• 原理

山藥含有豐富的澱粉和蛋白質，其中的皂甙，黏液質，有潤滑的作用，能夠治療肺虛久咳嗽的問題，山藥粥這樣一道傳統的葯膳，適合在病後初癒食用。

• 癥狀

感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。

• 做法

把大米和紅棗提前泡上30分鐘，山藥去皮，切成小塊。

把食材全部放入鍋內（用砂鍋為好），加入適量清水，煮開。

大概20分鐘后，就可以吃了。