男人前列腺有5怕，X生活講究大！

前列腺是男性特有的生理器官，它是一個非常嬌弱的器官，很容易受傷。前列腺是人體非常少有的，具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺，若前列腺出現疾病，首先影響到的就是男性排尿。所以，男性保護前列腺健康是至關重要的。

日常生活中，男性前列腺最怕的就是以下5件事：

久坐

男性長時間坐著會對前列腺造成直接的壓迫，容易引起腺體充血，使前列腺液的排泄變的困難，從而引起無菌性炎症。若必須長時間坐著，最好每隔40分鐘起來活動活動，或者變換一下坐姿。

酗酒

酒精會使毛細血管擴張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適。而且酒精除了對前列腺有危害以外，對肝臟危害也很大。所以，男性還是應該少喝酒。

受涼

寒冷會增強交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。

憋尿

男性憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘，男性尿道的下段本來就寄生有細菌，正常情況下，在排尿的時候，細菌會被沖刷掉。若經常憋尿就會減弱尿液的沖刷作用，容易使細菌繁殖逆行到尿道，引起前列腺炎。

性生活不規律

男性性生活過頻或者過度壓抑，都會導致前列腺過度充血或者前列腺液淤積，而誘發前列腺炎症。