常吃這5種水果，慢性咽炎悄悄溜走，不再複發！

秋季是一個乾燥的季節，在這樣的季節中常常會看到很多朋友在不斷清嗓子的現象，咽喉不適、異物感強，其實這樣的現象大部分是由於慢性咽炎的複發。慢性咽炎是咽炎中的一種，常常是由於急性咽炎反覆發作發作而導致的，這樣的疾病反覆發作和氣候、飲食都有很大的關係。那麼，咽炎的飲食都需要注意哪些呢？哪些水果應該多吃？一起來了解一下：

慢性咽喉炎宜吃的水果：

1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的效果。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有好的效果。梨與川貝母粉蒸食，是緩解久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用；煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以防止痛風。

2、 櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的效果。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有「春果第一枝」的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，提高免疫系統作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入葯，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之效果。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

4、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等效果。可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為［天生復脈湯］。咽喉炎患者生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補益作用。

5、柚：肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等效果。對咽喉腫痛、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的作用

這些都是我同學總結出來的，她慢性咽炎好多年了，對這塊非常關注，吃這些水果可以緩解輕微的慢性咽炎，嚴重點的就不行了，頑固的慢性咽炎患者，同學 推薦食用普世 眞 草膏，她也是通過鄰居阿姨介紹知道的，剛開始也是只想試試，沒想到她的慢性咽炎完全好了，後來在和我講她的咽炎康復史時，一臉得瑟的表情，今天在這裡寫出來，也是希望很多慢性咽炎患者都能早點好，不再受咽炎的困擾！

加重慢性咽炎的幾個壞習慣：

1、吸煙或吸二手煙

2、用口呼吸

3、不良飲食習慣，辛辣刺激性的食物更不能吃

4、經常說話，不喝水