別慌，這些都是孕初期正常癥狀

在媽媽懷胎十個月的過程中，懷孕早期幾個月是比較不穩定且脆弱的，所以才有懷孕還沒滿三個月不能說的習俗，是比較需要謹慎看待的時期，那麼你知道哪些懷孕徵兆是正常、哪些是要注意的嗎? 一起來看!

一、懷孕初期會有哪些徵兆?

1、胸部脹痛難耐

很多時候女生還以為是月經要來了，因為與那個來的乳房脹痛很相似，但其實是你當媽媽了!是體內激素與賀爾蒙變化造成的現象。

2、變得疲勞嗜睡

這種可不是平常上班那種疲倦想睡感喔!一樣是體內激素的變化，好像怎麼睡都還是一樣很疲累，再進入懷孕中期會慢慢改善。

3、出現頻尿現象

好像膀胱變得好小，連半夜都要起來上廁所好幾次，真的好討厭，這是正常的懷孕現象嗎?是的!因為子宮慢慢的變大，附近的膀胱也就受到了壓迫，就會出現這種狀況。

4、常想嘔吐正常

害喜孕吐現象也是時常發現懷孕的徵狀之一，大部分媽咪都會經歷，但是嚴重程度就因人而異，有些人只要聞到一些氣味就吐的不可收拾，但有些媽咪就只是一些噁心想吐的感覺。

二、懷孕初期注意事項:

懷孕期的頭兩三個月是胚胎髮育的重要時期，也是最容易出現流產的時段，因此懷孕初期的注意事項極為重要。

1、性生活要節制

夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

2、這些情況須就醫

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。

3、補充葉酸，預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，准媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產檢

確診懷孕后，准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，並建立孕婦聯繫保健手冊。

5、產前診斷

產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。

6、不要擅自進補

懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循「宜涼忌熱」的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

7、當心輻射

日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

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文章來源：公眾號美國定製嬰兒那些事