關於抑鬱症，這5條你一定要知道！

據2月23日，世界衛生組織（WHO）發布的文章顯示，全球抑鬱症患者已達3.22億人，約4.4%的人患有抑鬱症，2005年至2015年間抑鬱症患者數量增加了18.4%。抑鬱症患病率約為4.2%，年輕人群、孕產婦、老年人為發病風險最高的三個群體。

提起抑鬱症，你可能知道這三個字，但抑鬱症到底是怎麼回事？有什麼危害？怎麼治療？能不能治好？你真的了解嗎?今天恩恩醫生就和大家一起來聊聊抑鬱症。

一，抑鬱症已成為世界範圍內的首要致殘原因

很多抑鬱症患者會有自殘行為，是因為他們內心特別痛苦，覺得生不如死，所以選擇割腕等自殘行為來傷害自己。為什麼會這麼痛苦？是因為抑鬱症患者會出現自罪感和無力感，缺乏自我價值感，而且伴隨飲食障礙和失眠，注意力不集中，甚至出現幻覺，身心都處在極端痛苦的狀態。

二、抑鬱症患病率，女性高於男性

有報道稱，抑鬱症患者70%左右都是女性，而且女性的抑鬱癥狀也更為明顯，考慮主要是由於女性體內的荷爾蒙激素變化比較頻繁導致的。尤其是女性處於懷孕、生產階段，一不小心，可能就會患上抑鬱症。

因此，恩恩醫生，提醒女士們，一定要保持開朗、樂觀的心態，多和家人、朋友接觸，多和愛人溝通，避免出現抑鬱情緒。另外，男士們，還是要多拿出一些時間來關心自己的愛人，多多理解他們......

三、抑鬱症嚴重者可導致自殺

其實，我們大多數人了解抑鬱症，很有可能是因為某個明星因抑鬱症自殺了，比如張國榮、喬任梁，確實，重度抑鬱症，很容易導致自殺行為。抑鬱症根據癥狀的嚴重程度，可以分為輕度、中度或重度。

輕度抑鬱症患者一般受影響程度較低，主要表現為情緒低落，興趣減少、精力減退，但中度尤其是重度抑鬱症會嚴重影響患者的身心健康，工作、生活等無法正常進行。

四、抑鬱症的治療效果較為明顯

對於輕度抑鬱，一般採用心理治療手段就可以緩解，比如認知行為治療（CBT），ABC合理情緒療法等。針對中重度抑鬱症，通常以藥物治療為主，也可以採用物理治療，都有較好的治療效果。因此，一旦患有抑鬱症，找專業醫生治療才是解決疾病困擾的根本！

五、只有不到10%抑鬱症患者會尋求治療

但關鍵的問題在於有這麼多人受到抑鬱症的困擾，卻只有不到10%的患者尋求治療。為什麼會出現這種情況？恩恩醫生覺得阻礙患者就診的因素可能是多方面的。

一方面在於患者對抑鬱症沒有足夠的認識，不知道抑鬱症是需要治療的，或者不知道自己得的其實是抑鬱症，而不是其他的什麼病；另一方面在於醫療資源缺乏，專業的心理或精神科醫生較少，而且分佈不均，很多地方找不到專業的精神科醫院；

還有一部分原因在於社會對精神障礙的偏見，仍然有很多人以不正常的眼光看待精神疾病患者，阻擋了多數抑鬱症患者尋求治療的腳步。

在此，恩恩醫生呼籲大家，患有抑鬱症一定要積極治療，在醫生的指導下合理用藥，相信抑鬱症是可以治好的！

如果你覺得自己患有抑鬱症，不能確診？或是你不想去醫院，更或是你想跟專業醫生聊聊病情，可以下載恩恩醫生app，免費諮詢精神科專家，讓他們幫你解決抑鬱困擾！