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2021/12/25
AVbody晚上好！我是青姐！
夏天就要到了，你們的贅肉都減下來了嗎？
前兩天，有個新聞說，胖是工傷，工作越努力，越容易發胖。
別扯了，這不過是自我安慰的借口罷了。
今晚的主題是大家最最最喜歡的減肥。
減去50斤肉會對一個人的顏值有多大變化呢？
看下圖，左邊的大腹便便看著像五六十歲的老大爺，而右邊的肌肉滿滿頂多不過二三十。
而這兩張照片其實是同一個人的，前後只隔了5個月，體重相差50斤。
這個勵志的男人就是印度國寶級男演員阿米爾·汗。
這組照片分別拍攝於他的新片《摔跤吧！爸爸》的拍攝前後。
摔跤吧！爸爸
Dangal
51歲的米叔在片中飾演一位摔跤選手，影片根據印度著名摔跤手馬哈維亞·辛格·珀尕的真實事迹改編。
因生活所迫，曾為印度摔跤冠軍的男主放棄了自己心愛的摔跤。
但心中一直有個世界冠軍夢，在經歷連生四個女兒，無人繼承父業的沮喪下。
他決定力排眾議，培養自己的女兒成為職業摔跤選手。
印度的性別歧視世界聞名，女性地位之低遠比邊遠山區、農村更嚴重。
他強迫女兒削去女性標誌的長發，在泥地里和男生對摔，成了同齡人中的異類。
為了補充蛋白質，更是打破宗教傳統，強迫女兒吃雞肉。
所有當初不被世俗理解的行為都在女兒拿下冠軍的那一刻成了全印度的驕傲。
他的女兒也擺脫了成年後等待被挑選、婚配，成天圍著鍋碗和家人打轉的命運。
擁有了選擇自己人生和挑選夫婿的權利。
這是一部熱燃的運動傳記片，這份打破世俗的努力、充滿不解又深情的父女情，讓觀眾忍不住淚流滿面。
但更讓人感動的是米叔為拍攝這部電影背後所付出的努力。
因為在這部片子里，他要分別飾演老、中、青三代。
二十歲的他和五十歲的他相比，無論顏值還是體型都會有巨大改變。
他先拍攝了19歲的青年時代，顏值逆天完全看不出他拍攝時已經51歲了。
然後在算時間裡吃了睡，睡了吃，成功增重56斤，拍攝55歲的戲份。
拍攝結束后，又用5個月減去50斤，拍攝了29歲時的戲份。
其實現在特效這麼先進，配合化妝術，完全沒必要吃這份苦。
但米叔就是想體驗一下男主作為一個55歲的中年胖子的感受，幫助自己更好地入戲。
其實在拍攝順序上，完全可以先拍瘦的時候，再拍增肥后，然後用一年時間慢慢減肥。
但米叔擔心這樣的話自己再也沒有動力減肥了。
動力是個好東西，很多演員都曾為了演戲有過快速增肥或減肥的經歷。
邁克爾.法斯賓德，我們的法鯊叔，為了拍《飢餓》，符合一個政治犯用絕食反抗政府的瘦骨嶙峋感。
183cm身高的他用2個月活活把自己餓到了58kg。
來對比下減肥前的他，心疼。
克里斯蒂安.貝爾，在演《機械師》的時候。
為了表現出一個因為失眠日漸消瘦的怪人，用2個星期減了54斤。
要知道，他可是演過肌肉英雄蝙蝠俠的男人。
《鬥士》里，他飾演了一個有毒癮、削瘦無力的拳擊手，需要減重到66公斤。
然後拍完迅速恢復至90公斤，拍攝《蝙蝠俠：前傳3》
90公斤的肌肉男，一旦自甘墮落，就會腫成一頭豬。
傑瑞德.萊托，正常情況下是這樣的，胸肌發達的小鮮肉。
但為了拍戲，先用兩個月增肥60斤至左圖拍攝了《第27章》，再狂減至右圖拍攝了《達拉斯買傢俱樂部》。
雖然兩部戲中間隔了很多年，但對比來看真的很驚悚。
還有你們的老公彭於晏，從小就是個小胖墩，雖然不是為了拍戲而減肥，但人家有為了拍戲而運動特訓。
他拍攝《翻滾吧！阿信》時，把自己當專業體操隊員訓練了八個月。
拍《破風》的時候，提前2個月開始騎行特訓，還拿下了場地專業執照。
男神都這麼拼，你們還有什麼理由墮落著？
收藏些什麼標題誇張的減肥帖是沒用的。
現在就起來運動吧！為了美好的夏天！不要再用「胖是工傷，工作越努力，越容易發胖。」這種話麻痹自己了！
今天的評論，開放給大家討論你們成功或失敗的減肥方法。
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