消化不好會口臭嗎 消化不好口臭怎麼辦

口臭是指口內出氣臭穢的一種病症，多表現為呼氣時有明顯臭味，口臭是很讓人心煩的事情，那麼消化不好會口臭嗎？消化不好口臭怎麼辦？

在我們的生活中口臭是一件很讓人尷尬的事情，口臭有很多種原因，很多人用過很多口臭方法，那麼消化不好會口臭嗎？消化不好口臭怎麼辦?

消化不好會口臭嗎：

消化不好在一定程度上會引起口臭。

口臭和胃腸消化是有關係的，胃腸消化不好的人會導致腸道污物滯留，引起口臭。因為胃腸功能減弱，就會使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。

而且，腸胃異常引起的口臭當事人常常難以發覺，需要他人提醒才會覺察到，這種類型的口臭在社交過程中容易引發尷尬。建議有口臭的朋友要少喝酒或吃過於油膩辛辣的食物，早餐應吃一些粳米容易消化的食物，三餐進食要有規律性。當然還可以適當的吃一些保和丸、消食片等這些消食導滯的中成藥。

消化不好口臭怎麼辦：

粗纖維飲食

有消化不好情況的患者，在日常生活中應該盡量的多吃一些含有粗纖維的食物，這類食物能夠有效的促進腸胃蠕動，從而更好的增強排便能力。生活中含有粗纖維的食物有很多，比如像粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，這些食物中所含有的粗纖維都能夠有效的促進消化從而預防便秘。但是在吃這些食物的時候一定要注意，細嚼慢咽才是正確的食用方法，否則的話同樣會不利於腸道的健康。

優格

如果長期腸胃消化系統功能不好的話，這個時候不妨通過飲用一些優格來達到治療以及緩解胃腸道功能的作用。優格中所含有的各種營養能夠有效的促進腸胃的蠕動，從而保證良好的消化性，而且優格中還含有大量的益生菌，它能夠有效的抑制有害菌，從而達到雙向調節的作用。

清腸片

具有特定生理功能的微生態製劑可以促進益生菌如雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，產生更多的短鏈脂肪酸和抗生素，從而抑制外源性致病菌和腸內固有腐敗細菌的增殖，讓腸道的細菌環境向有利於身體健康的方向發展，減少有毒發酵產物和有害細菌的產生。並且短鏈脂肪酸的大量存在能刺激腸道蠕動，增加糞便的保水性，增強腸道排便能力，從而有效減輕便秘，排出超標的有害細菌、毒素和宿便。

按摩腹部

按摩腹部可以促進消化吸收功能，堅持每天早一次晚一次。

方法：仰卧平躺，五指全拼攏，首先用右手以肚臍眼為中心，面積先小后大，手法先輕后重，先慢后快，順時針方向繞肚臍眼旋轉按摩腹部一百圈，多於一百圈更好。同理，然後再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮發紅髮熱為好。早晨起來按摩腹部前，最好先喝碗溫開水，按摩腹部再增加一百圈為最好。由於按摩腹部可以促進腸胃的消化吸收，所以長期堅持就一定能收到很好的效果。

口臭怎麼護理：

l、查出病因，對症治療：俗話說，因之已明，治則有方。口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時可請內科醫生做一次全面體檢，重點排除與口臭有關聯的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫生進行標本兼治，則驅除口臭定能見效。

2、堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持口腔清潔衛生：這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也將自然消除。

3、定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

4、中藥食療除口臭：祖國醫學認為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤腸道之燥。