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口臭吃什麼好 吃這些食物能有效祛除口臭

口臭吃什麼好 吃這些食物能有效祛除口臭

  

  人們由於生活習慣不良或者口腔疾病等,經很多人都會有口臭,口臭有很多危害,它不僅影響著人際交往,還會造成身體上的不適。去除口臭很多人都想快速去除,那麼,口臭吃什麼好?口臭是怎麼回事?一起來看看吧。

  口臭吃什麼好

  一張口就有臭味,這讓人們煩惱不堪,所以口臭怎麼能有效去除是很多人都關心的問題,其實有些食物是可以緩解口臭的,那麼,口臭吃什麼好呢?

  1、牛奶

  很多人在平常生活中都很喜歡吃大蒜,但是吃完大蒜口臭是很多人都很困擾的問題,其實牛奶是大蒜的天敵,如果吃完大蒜后口氣比較難聞,這時不妨喝一杯牛奶,大蒜臭味就可以消除了。

  2、檸檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  3、香芹菜

  這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

  4、優格

  最新的研究表明,每天堅持喝優格可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝優格還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的優格具有這樣的功效,含糖的優格起不到這種效果。

  5、金橘

  對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  6、蜂蜜

  蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  7、柚子

  除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

  口臭是怎麼回事

  如今的社會需要交流是非常重要的,人們之間聯繫緊密,所以一個清新的口氣非常的重要,但是很多人都深受口臭的困擾。那麼,口臭是怎麼回事呢?

  1、寒邪

  大多的口臭並不是長期沒有刷牙導致的,也不是不愛衛生。主要是人們愛吃冷飲等,胃被寒邪困住了,所以就會導致口臭。

  2、口腔本身的原因

  口腔就像一個微型工廠,裡面生活著約50兆個細菌,它們呆在陰暗的角落「日夜工作」,啃噬著食物殘屑,製造出發酵腐敗的臭味,並隨著呼吸散發出來。這也是為什麼睡醒覺以後口臭比較重的原因。

  3、口臭分為生理性和病理性

  生理性口臭指人們在生活中產生的一種短暫現象,如飢餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時間過短等。

  4、口腔疾病

  「85%的口臭其實源自口腔本身的問題。」患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出硫化物,從而產生口臭。

  5、胃腸道疾病

  如消化性潰瘍、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等,都可能伴有口臭。

  6、處於青春發育期的女性

  卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產生口臭。

  7、長期便秘的人

  會因體內產生的有害物質不能及時排出,而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等癥狀。

  8、服用使唾液分泌減少的藥物

  如某些鎮靜葯、降血壓葯、阿托品類葯、利尿葯以及具有溫補作用的中藥等,易導致口臭。

  9、節食減肥,或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時,都會導致口臭

  10、心理壓力過大,會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣

  人一般每天要分泌約1.5升唾液,而心理壓力過大時天然「漱口水」明顯不足,發乾的口腔會變得髒兮兮,於是異味很快產生。在亞洲家庭協會行政委員會委員、香港政府專聘情緒管理顧問凌康桐看來,經常憤怒的人很容易有口臭。

  11、不同的口臭還可能預示不同疾病

  許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味,腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味,肝硬化病人的口腔內有硫磺味,心臟病則易導致輕度腐爛味的口臭。

  總結:閱讀了上面的文章,相信大家對口臭吃什麼好這個問題了解了,日常生活中有很多食物是可以吃走口臭的,比如牛奶、蜂蜜等食物,所以大家如果遇到口臭的問題,不妨嘗試食用一下這些食物去除口臭。

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