口臭怎麼辦 去除口臭的方法

1、綠色飲料除口臭法：用包含葉綠素的飲料漱口，有利於口臭變得清香。這類綠色飲料可用小麥草、苜蓿芽汁和大麥草汁當作主要材料，每日喝杯這樣的綠色飲料，也有利於去除口臭。

2、每日吃250mg的維生素C：吃維生素C有利於強健牙齦及防止牙齦流血，並且能夠排除口腔中太多的黏膜分泌物和廢物。

3、降低心理壓力：當一個人承受壓力時，副交感神經會感受到，使某些身體的作用轉換成另外一些更重要的作用例如讓血液充到重要的肌肉群。

所以，有壓力的人需要適時化解過度的壓力。

4、嚼茶葉去除口臭：咀嚼一小撮綠茶茶葉配合低糖香口膠，每日兩至三次，口腔則會變得很清香。

5、使用香薷香口方：取大黃、香薷、藿香、益智仁、砂仁、山姜、草果、高良姜、甘松、山柰、香附、桂皮各10g，把這些藥材研成細末，每日早晨和晚上各擦牙一回，可化濁除穢，防治口臭。

6、鹹魚頭豆腐湯：準備鹹魚頭一個，豆腐數塊，生薑適量的。把鹹魚頭剁開稍煎后與生薑一起放進鍋里，放入適量清水，用大火燒30分鐘，再放到豆腐燒2分鐘。喝此湯能不錯的防治口腔潰爛、牙齦腫疼、口臭和便秘等癥狀。

在飲食方面儘可能少吃洋蔥、大蒜、奶製品、含酒精的飲料、咖啡等食物。要形成每日早晨和晚上刷牙與餐后漱口的習慣，形成保持口腔清潔衛生的好習慣。把握正確的刷牙方法，及時去除剩餘在牙面、牙縫和頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，長期如此，口臭自然而然也就去除了。

用水漱口、每半個小時喝幾口礦泉水、不時吮吸一下檸檬瓣等，能沖洗掉細菌與促使唾液分泌的辦法，都對去除口臭有一定的作用。