大麥若葉青汁的功效你了解嗎_青汁常見問題及注意事項

最近青汁的各種宣傳眼花繚亂，造勢很猛，風靡亞洲已久的青汁到底有什麼魅力，讓上到明星，下到平民百姓都愛不釋手呢?一度稱為明星產品，不是因為找了多少明星代言，而是被很多明星飲用。

  為什麼要喝青汁，喝青汁真的有效嗎

  1、蛋白質 青汁含有豐富的植物蛋白，蛋白質含量是牛奶的12倍，含有18中氨基酸，包含所有的必須氨基酸。植物性蛋白是一種小分子蛋白質。小分子蛋白質易於消化吸收，其消化率高達90%以上，是一種易於吸收的優秀蛋白質。

  2、維生素 青汁所含天然維生素的量令人驚奇，數量之大、種類之多，是任何水果和蔬菜難以比擬的。數據顯示，麥苗粉中胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的5倍;VC含量是菠菜的3倍,VB1含量是牛奶的30倍，是菠菜的10.75倍;VB2含量是菠菜的9.2倍。除此之外，青汁還含有VB6、泛酸、葉酸、葉黃素、煙酸、生物素(VH)、VE、膽鹼等。富含各類維生素的自然食品目前除了青汁，難尋其他。

  3、礦物質 青汁中的礦物質含量既豐富且搭配均衡。含鉀量是香蕉的25倍、含鈣量是牛奶的11倍、含鎂量是菠菜的3.8倍、含鐵量菠菜的4.8倍。除此之外，還含有大量的錳、鋅等珍貴礦物質。所以每天攝入少量的青汁就能夠滿足體內所需礦物質的量。

  4、活性酶 青汁含有數百種有活性的酶，其中比較重要的有SOD(超氧化物歧化酶)、脂肪酶、蛋白酶、澱粉酶、過氧化氫酶、細胞色素氧化酶、氮鹼氧酶、天冬氨酸轉氨酶等多種酶。可以說青汁是酶的天然倉庫!

  5、葉綠素 青汁含有豐富的葉綠素。新鮮的大麥嫩苗含葉綠素80mg/100g,乾粉中葉綠素含量約為300mg/100g。

  改善酸性體質—舒緩壓力，親近健康。青汁是「鹼性食品之王」，含有大量的維生素C、β—胡蘿蔔素和抗氧化酵素，長期食用可改善酸性體質，凈化血液、促進新陳代謝，具有增強肌體抗感染、從而有效地脫離亞健康狀態。

  大麥若葉青汁的功效你了解嗎？青汁常見問題及注意事項。接下來，給大家講講大麥若葉青汁常見問題及注意事項。希望對你有所幫助： 

 1.每天該喝幾袋？  大麥若葉青汁因為不是藥物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制。可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。  建議：每天1-2袋：適用於飲食規律、搭配合理的普通人用於日常補充維生素等營養素，保健排毒；每天2-3袋：適用於便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等癥狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕癥狀；每天4-6袋：適用於各種病症比較嚴重的人，輔助改善. 

 2.什麼時間喝比較好？  早飯前或隨早飯一起喝。因為人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質，也就是說人的體液在早晨是最酸的。而大麥若葉青汁是典型的高鹼性食品，早晨喝大麥若葉青汁可以起到平衡體液酸鹼的作用。  在進食高糖高脂肪食物前，喝大麥若葉青汁。因為大麥若葉青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數、膽固醇指數、預防肥胖的作用。  膳食中缺乏綠葉蔬菜的時候，補充大麥若葉青汁。說白了，大麥若葉青汁就是一種綠葉蔬菜的代表，它可以補充膳食中因缺乏綠葉蔬菜而少攝入的維生素、礦物質、葉綠素、活性酵素、纖維素等營養素。而大麥若葉中所含的這些營養素明顯優於其它蔬菜，所以我們選擇了大麥若葉作為大麥若葉青汁的原料。 

 3.我便秘很嚴重，怎麼吃效果會更好呢？  根據一些服用者的反饋，如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝3袋，馬上吃早餐，然後盡量在飯後半小時之內去排便。根據不同人的反應，有的顧客2-3天就會感覺到效果，有的顧客可能要一周到10天左右。有改善以後，可以減到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以後可以減為每天1-2袋，作為日常保健和補充。 

 4.一定不能用熱水沖嗎？我不能喝涼的東西。  因為產品中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用大麥若葉青汁中所含的全部營養成分。但是如果在必須加熱的料理，比如大麥若葉青汁麵條，湯菜中使用大麥若葉青汁的話，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，大麥若葉青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的，所以也可以使用。