5種補腎食物，讓男人和不持久說再見！

不持久食物療法方法有哪些？不持久患者除了接受一般的治療之外，還可以通過日常飲食來改善不持久情況。那麼不持久食物療法方法有哪些？接下來為你介紹有關知識。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘后飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

5種食物治療法

芝麻

根據前人經驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:「胡麻,精氣不固者亦勿宜食。」《本草求真》也告誡:「下元不固而見便溏、不堅挺、精滑、白帶,皆所忌用。」

蝦子

性溫,味甘咸,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、不持久和陰莖異常起勃者,切忌多食。

牡蠣肉

性微寒,味甘咸,根據前人經驗,遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮綉指出:「脾虛精滑者忌。」《本草經疏》也認為:「腎虛無火,精寒自出者非宜。」

海松子

根據前人經驗,對於遺精不持久者不宜多食,正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說:「便溏精滑者勿與。」因其油潤滑泄之故。

茭白

俗稱茭瓜。不堅挺遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說:「茭白滑中,不可多食,性滑,發冷氣,令人下焦寒,傷陽道。」《隨息居飲食譜》中也明確告誡:「精滑者勿食。」

營養美食——營養好腎才好

筍乾燒肉

準備的原料。筍乾加清水泡軟大約需要兩三天。切細絲再泡兩天左右。泡好的筍乾焯水，我喜歡多焯幾遍，待筍乾的異味小點再換清水煮蘇筍乾。等到可以咬得動的就可以洗凈待用。五花肉切塊加蔥，姜，料酒，花椒焯水再洗凈待用。熱鍋涼油，加薑片，蔥煸香。加入焯好的五花肉，料酒翻炒十幾秒。加入處理好的筍乾。再加入老抽炒勻。加入熱水燒開，小火燉2小時左右。加入白糖，生抽大火將湯汁收濃稠就可以。

青菜苔炒香腸

準備好所有的食材，香腸提前蒸熟備用。大蒜切碎，香腸切片。炒鍋倒油爆香蒜末。放入菜苔翻炒。加入香腸繼續翻炒。加適量的鹽和糖。翻炒均勻菜薹變軟即可關火。

棒骨松茸湯

買回來的棒骨用水泡洗一會，泡去血水。棒骨放入煮鍋里，加適量水煮沸並撇去浮沫。放入一塊拍散的姜和一個草果，改小火煮兩小時。姬松茸清洗乾淨后切成小塊。骨頭湯煮好后，放入姬松茸與骨頭湯同煮。加入適量鹽煮十分鐘即可，出鍋時撒上少許的蔥花。

山藥洋骨湯

準備好食材。鍋內燒開水，倒入羊骨，攪拌煮沸，氽去血水。將羊骨撈出，瀝干水份。食材洗凈，姜切片，胡蘿蔔切小塊、馬蹄去皮切小粒，山藥去皮切小段。枸杞泡洗一下。鍋內燒開水，把羊骨、胡蘿蔔、山藥、薑片、馬蹄放入鍋內，蓋上蓋，煲至食材熟透。待湯煲至最後5分鐘時，加入枸杞。湯煲好后，加入食鹽調味即可。

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