不想讓你的孩子變笨？懷孕時一定不要吃這些食物！

從受精卵在母親的子宮內著床開始，母親的每一個動作與行為，都有可能影響到寶寶的發育。比如原理有害環境，不要入住才裝修的屋子這些是可以避免的，但是像我們日常生活中的飲食，它的影響卻是沒有辦法避免的，因為很多准媽媽根本就不知道這些食物會傷害寶寶的發育。今天小編就來和各位朋友盤點一下，究竟哪些食物會影響寶寶的大腦發育。各位備孕或者已經備孕成功的寶媽一定要注意哦！

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一、過鹹食物

過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。所以為了自己和寶寶的健康著想，要吃一些清淡的食物，鹽的攝入也應適量。

二、含味精多的食物

醫學研究表明，孕媽咪如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，而寶寶缺鋅嚴重時則會引起發育遲緩。世界衛生組織建議：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。

三、含過氧化脂質的食物

臘腸、熏肉或者煎炸食品，雖然很好吃，可是披著「美味」外衣的它們，卻是非常不健康。因為這類型的食物中含有一種叫做過氧化脂質的物質，過氧化脂質會導致大腦早衰或痴獃，直接有損於大腦的發育。。

四、含鉛食物

一邊看電影一邊嚼著爆米花可是非常愜意的事情，要不然一邊聊天一邊喝著啤酒也是頗有情趣。但是，對於孕媽來說，這些可都是碰不得的。這些看似普通的零食都是含鉛食物。而鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。

五、含鋁食物

有的孕媽們喜歡將油條、油餅作為早餐食用，那就快停止吧。因為這類型的食物屬於含鋁食物。常吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致痴獃。