北大校長林建華：成為卓越大學生的30條人生經驗

無論上哪所大學，你都能卓越！

改革開放三十多年來，高等教育發生了很大的變化。從大學的校園、儀器和設施條件到高等教育規模，從教師的學術研究水準到大學管理的理念和水平，今天的大學與幾十年前相比，已脫胎換骨、今非昔比了。但社會似乎對這些進步和發展並不買賬。特別是最近幾年，社會對高等教育的質疑和批評之聲此起彼伏。政府認為大學沒有為社會和經濟發展提供必需的學術和人才支撐，科技成果的轉化率不高，培養的學生不能適應社會和產業發展的要求，公眾則認為大學教育呆板僵化，扼殺了青年人的創造活力。

對於教育中存在的這些問題，大學並非充耳不聞、無所作為。其實，大學對這些問題是有著切膚之痛的，也一直努力通過教育的改革，提高高等教育質量。各個學校都在以自己的方式推進大學部教育的改革。應當說，我們所進行的這些改革，在不同程度上改善了大學的大學部教育狀況，但實事求是地講，效果差強人意，大學的人才培養質量並沒有很大的改觀。

《如何成為卓越的大學生》一書的作者肯·貝恩教授，曾擔任哥倫比亞特區大學教務長和分管學術的副校長，被譽為美國最好的老師之一。《如何成為卓越的大學生》曾獲得哈佛大學「教育與社會」好書獎。該書的一個重要的特點，是從受教育者也就是學生的角度，看待大學教育。貝恩教授不僅自己深入採訪了數十位卓有成就的大學畢業生，參考和研究了影響人們創造力的心理學因素，還把最新的學習理論和策略與受訪者的具體經歷結合在一起，通過一個個鮮活的人生故事，讓我們體驗卓越大學生的成長曆程。

我希望這本書能夠啟迪的大學生、教師和管理者，能夠對我們轉變教育觀念、提高高等教育質量的有所助益。

（北大校長 林建華/文）

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科學與藝術之聲

卓越大學生成功的30個秘訣

1

了解自己：尋找內心的激情和創造力。你所創造的一切都源於你的內心，所以你必須了解自己，強化利用自己身上那些獨特、美好、有用的特質。

2

發掘更深層的學習驅動力。只有忘掉學習成績及其他外在獎勵的回報，讓學習的純粹快樂、對作為創造性個體發展的興趣以及對廣大社會的關注成為自己驅動力時，才能夠取得成功。

3

拋開分數，追求人生更高目標。從學習和批判性思考的過程中發現樂趣，擺脫了那些令人窒息的壓力，找到使人平靜的內在愉悅。

4

採用深層次學習方法。在每個領域不停追問為什麼、如何做並試圖把所有事物聯繫在一起，不斷創新。

5

我的教育我做主。某種程度上成功就是來自自己掌控教育、來自意識到自己對教育負責。

6

謙卑而不自卑，自信而不自大。卓越大學生既承認自身成長的需要，同時也能欣賞他人的成績。這種結合促進了謙卑和自信的融合，而這正是創新人士取得成功的特徵。

7

與自己進行對話。具有創造力和批判性思維的人會與自己進行對話，從而認識、管理並且改善自己的思維和工作。

8

了解大腦工作原理和思維模式，擺脫固有的思維模式，展開質疑、和自己的思想搏鬥，從我們既有範式的牢獄中逃脫出來。

9

啟動快樂學習的開關，在於享受過程，而不僅僅追求結果。

10

不必在意社會對你的成見，這世界上沒有人和你一樣。你可以採取其他人沒有的方式進行創造。認可自己的價值，激發必要的內在對抗能力。

11

讓興趣引領自己的人生，成長過程中給人留下最深刻印象的莫過於對世界的好奇心，對自我進行深入思考，挖掘自己的情感需求，培養敏銳的洞察力，讓興趣引領自己的人生。

12

尋找失敗的正面意義，具有高度創造力的人學會了接受失敗，甚至去擁抱它們，對其進行研究，從中汲取經驗教訓。

13

智力不過是各種能力的綜合，可以通過不斷的努力得到拓展，沒有什麼是一成不變的。

14

在挫折中磨礪自己的能力，認為自己的能力是可拓展的，靈活的，從向內看，探索那些吸引自己的東西，專註於自己想做的事情，而不是去在乎排在第幾名或者看起來聰明。

15

「聰明」來自於不懈努力。卓越大學生現在對聰明的定義是，看你究竟有多努力。

16

永無止境地追問。「每個人」都相信一件事情並不意味著它就是真理。必須要分辨出論證何時需要從具體事例到一般結論（歸納），又何時需要從已知的論點推出另外一個觀點（演繹），而且還要知道在每種推理中需要提出什麼樣的問題。

17

具備解決棘手問題的思維方式，卓越大學生在解決問題、獲得反饋這一過程中學會了處理非系統型問題。

18

追隨自己的好奇心。卓越大學生認為大學並不是一種職業訓練，而是一次探索和學習的機會。

19

避免過於「自尊」帶來的負面作用，自我感覺過於良好，會使人認識不到自己還需要進行多少學習。

20

學會「自我同情」，免於焦慮和抑鬱，自我同情……包括被自己的痛苦所感動，去擁抱它，不逃避、不退縮，以善意來減輕這種痛苦，撫慰它，免於焦慮和抑鬱這些折磨人類的妨害和干擾。

21

把思想變成實際行動，卓越大學生不認為自己天生聰明，但是他們很專註。更重要的是他們學習任何東西都採用了深層次學習法，想方設法把剛冒出來的想法變成實際行動。

22

學會自我療傷，卓越大學生歷經了所有的磨難，有著很強的自愈能力，能在移情、自我安慰、自我審視、成長型思維的共同作用下發現了大腦的活力，塑造了富有創造力的人生。

23

接受自由教育，卓越大學生在豐富多彩的自由教育中廣泛探索，挖掘人文、藝術、社會科學和自然科學領域中的理念和信息來滋養自己的心靈。自由教育能為他們提供機會去享受更加豐富多彩的人生。

24

不必樣樣精通，卓越大學生們通過自由教育培養了豐富的興趣以及對自己各個領域的才能和觀點進行整合的能力，最終選擇其中一個舞台演繹自己的生活和職業。

25

學會選擇，僅僅決定做一個成功的人，不會讓你變得成功。你所關注的焦點應該是自己渴望學什麼、看什麼、做什麼以及改變什麼；有什麼樣的問題；驅動自己的是對什麼事物的熱情。

26

打破拖延症的魔咒：鎖定目標，心無旁騖，卓越大學生通常都會思考自己的追求能夠帶來什麼樣更大的回報，以此來保持學習和工作的動力。他們會讓自己的熱情以及更高的道德信念這些樂趣推動自己，去穿越哪怕是最讓人分心的環境。

27

學會面對乏味課堂，不管老師如何，卓越大學生始終是主動的學習者。即使教授們沒有提出大問題，他們也會自己提出來。面對乏味的課堂，卓越的大學生總能找到「有趣之處」。

28

牢記十一條深度閱讀經驗，不同的閱讀方式會產生天壤之別的效果。那些展現出高度的創造力和批判思維的學生在閱讀中通常會採用多種方法。

29

提高學習效率的技巧，是否存在這樣的關鍵性技巧，既能發掘大腦潛力，又有助於學習成功呢？在本書受訪的卓越大學生所採取的學習方法中發現了大量這樣的技巧。

30

讓熱情驅動你的人生，成功和創造力，有時還包括榮譽，其實都只是你在深入參與解決身邊的問題或完成任務時的副產品而已。你真正需要做的是有所關注，讓熱情驅動你的人生。