男性腎虛了,想要治療主要在於「養」,養腎的方法很多人會過度將關注的焦點放在食療方面,但其實真正要想提升補腎的功效,一定要考慮選擇選擇綜合治療的方法,除了飲食健康之外,還要了解生活中的養腎方法!
通常來講,精子在陰道中的壽命少於8小時,只有一小部分精子能脫離險境,並且繼續前行,最終到達子宮腔的精子數量只有射精時的1%到5%。
不過,精子只要進入了輸卵管中,就有較強的受精能力。當然了,最後只有1到2個優質的精子能跟卵子結合,其他精子則在24到36小時之內先後死亡。
由於精子生性比較「嬌嫩」,很容易遭受來自各方的「敵害」,在生活中切忌掉以輕心。
男人如何才能精神百倍,補腎秘方別說我沒告訴你!
1.硬漢食譜:徽瓊須元芝
原料:徽瓊須元芝5克,枸杞子10粒,肉蓯蓉3克。
做法: 將三種原料沸水悶泡8分鐘左右即可飲用,可反覆沖泡到水無色無味。
功效:連服7天為一個食療周期,連服7天後,停服7天。一般堅持一個月,腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到明顯改善,性慾望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
溫馨提醒:為達到更好效果,建議使用一級徽瓊須元芝。(建議去須元芝官網購買)徽瓊須元芝每天不可超過10克、肉蓯蓉一定要選擇內蒙管花肉蓯蓉,枸杞要寧夏飽滿,在服用期間盡量少熬夜、不飲酒,忌食辛辣。
優點:操作簡單方便、無任何副作用,從根本上提高身體機能,溫腎大補元氣。
另外實際上日常飲食中還有不少食材都是天生的補腎能手,只要平時搭配著多吃都可以起到很好的補腎養氣的效果的。
2、運動補腎:
運動時很多上班族都容易忽視的一種補腎方法,運動能夠提升身體各個器官的正常運作能力,並且還可以提升身體免疫力,但是如果男性腰痛嚴重的話,就要注意運動的強度了。
3.推拿補腎:這個需要去專業的養生或中醫醫院進行治療,因為身體上的穴位是比較多的,而如果按摩力度或位置不正確的話,就會影響治療的最終效果。