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降血糖不想吃藥,來點茶吧,天然效果好

降血糖不想吃藥,來點茶吧,天然效果好

很多人都喜歡吃甜食,因為甜食總讓人感覺很甜蜜。但對於高血糖、糖尿病患者來說,要時刻檢測血糖,以免併發症的發生。在這裡,我們需要普及一個常識,如果空腹血糖值在6.1mmol/L以上或餐后兩小時血糖值在7.8mmol/L以上,就患有高血糖。

在日常生活中,高血糖患者不但不能吃含糖類食物,而且還要把降低血糖作為目標,高血糖患者平時也要注意飲水,如果在日常飲水中就放一些降血糖的花茶,那麼既可以穩定血糖,又可補充水分。

山楂茶

山楂開胃的功效被人們熟知,每天堅持用一兩顆山楂果泡水,不但可以助消化,而且可以擴張血管、降低血糖和降低血壓,對於治療高血壓高血糖具有明顯的輔助功效。

香蕉茶

香蕉果肉軟糯,利於通便,不但如此,野生香蕉葉也渾身是寶,葉內含有的科羅索酸能與胰島素相媲美,可以促進葡萄糖進入細胞,降低血糖。

綠蘿花茶

說起綠蘿花,那可是盛產在那遙遠的美麗新疆,它的降糖功效也是有目共睹的。每次飲水時,在水中放入4、5朵綠蘿花即可,降血糖的效果是非常好的。

桑葉茶

以前很多人知道,喝桑葉茶,可以減肥、美容,但他同樣可以降低血糖。

槐花茶

每年五月份是槐花開花的最佳月份,槐花的做法更是多種多樣的。其實,如果高血壓高血糖患者,拿槐花泡水喝,能起到收縮血管、止血等效果。

苦丁茶

苦丁茶具有清熱消暑、生津止渴等功效。尤其對於高血壓、高血脂、高血糖等的三高患者最為適用,平時堅持飲用,可以預防各種疾病的發生,從而達到良好的保健效果。

決明子茶

決明子是一味中藥藥材,可以降血壓、降血脂、清肝明目等。每天用15—20克決明子泡水喝,對治療高血壓、頭暈目眩等癥狀效果俱佳。

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