春天鼻炎又犯了！這幾招你值得擁有

每年春天的時候總是會犯鼻炎，特別難受，所以特意選擇了這篇文章，給所有受到鼻炎困擾的親們~~

1、 冷水洗鼻

用冷水或生理鹽水洗鼻，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病菌，保持鼻黏膜濕潤，對纖毛的正常運動非常有利，可有效預防和緩解過敏性鼻炎發作，而且沒有副作用。

準備一碗0.9%鹽水，然後慢慢地吸入到鼻腔內部，再噴出，反覆5次。一般來說，剛開始清洗可能會因為不適應而出現嗆水的情況，最好從夏天開始，需要慢慢適應，有條件的最好到醫院購買專業的鼻腔清理設備。晚睡前洗后鼻腔內塗點眼藥膏，潤鼻腔，阻斷過敏原及病菌。

2、按穴位

日常對鼻部進行保健按摩也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

用兩手指緩慢按摩迎香穴、太陽穴、印堂穴，一天兩次，每次5分鐘，切忌用力過大和過猛。其中，迎香穴位於鼻翼兩旁與鼻唇溝中；太陽穴位於兩眼外側眼裂紋末端；印堂穴位於兩眉連線中點。此外，搓鼻樑可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環，緩解鼻塞。具體做法是，將食指指腹放在鼻尖部，沿鼻樑至印堂上下搓鼻樑30個來回。

鼻炎諮詢許大夫微信：hstxdf