你知道碳酸飲料的危害嗎？研究論文給出回答

導讀：在打開一併可樂前，你思考一下它可能給大腦帶來的傷害吧！

碳酸飲料咋會有傷害？說來話長。除沒有任何營養價值外，它腐蝕牙齒，既不能解渴，還引起肥胖、高血糖、骨質疏鬆症和其它多種健康疾病。更重要還有最近發表在「阿爾茨海默症與痴獃（Alzheimer』s&Dementia」上研究論文指出，飲料中的果糖對大腦的傷害。波士頓大學研究院團隊根據美國弗雷明漢心臟研究中心(FHS)數據發現，經常喝含糖飲料的人記憶力差和大腦總容積小，更值得注意的是大腦負責學習記憶重要區域的海馬體縮小。另一篇研究報告發表在「中風（Stroke）」雜誌上。

第一篇研究論文對弗雷明漢心臟研究中心(FHS)對大約4000名應徵者及其第三代人群的數據進行了分析，其中有磁性共振成像（MRI）和認知測試數據。創建的「高攝入量」小組成員或每天飲用兩種含糖飲料，包括果汁和其他軟飲料；或只喝蘇打汽水每周三次以上。研究人員發現這些成員出現多種大腦老化跡象，如大腦總容量小、情節記憶差和大腦海馬體縮小。這些都是阿爾茨海默疾病早期癥狀危險因素。同時還發現，即使飲用低糖飲料多（每天至少一次）也會造成大腦容量縮小。

另一篇研究論文重點分析了那些後輩們長大后的數據，他們是否患有中風或診斷為阿爾茨海默病而出現的痴獃。研究人員對這些人7年3度測量和記錄了他們飲用碳酸飲料情況，接著又監控隨訪了10年，發現45歲以上有2888人中風和60歲以上有1484人有老年痴獃。儘管含糖飲料攝入量與中風或痴獃未發現有直接關聯，但研究人員發現每天喝一次無糖蘇打汽水的人患中風和痴獃幾率幾乎是三倍。

值得注意的是，兩項研究都證明飲用碳酸飲料與大腦損害有關，儘管未確定因果關係。研究人員認為，為防止人們過度飲用低糖碳酸飲料或含糖飲料，必須研究這種飲料咋會傷害大腦，其中有多少損害是潛伏的心血管疾病或糖尿病引起。正如美國每日科學（ScienceDaily）所報導，波士頓大學醫學院神經病學教授蘇達·瑟哈德里（SudhaSeshadri）博士認為：「這些研究並非全部，也不是最終結果；但這些數據發出強大非常強大信號，飲用糖飲料沒什麼好處，人造甜味劑代替糖也不是好辦法。」

這項研究能促使你放棄糖飲料嗎？

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