最強瘦臉瑜伽，一周消除雙下巴和頸部鬆弛！

都說每個胖子都是潛力股，這句話我是相信的，一白遮三丑，一胖毀所有，當瘦子變胖有了雙下巴之後也變身路人甲，從趙薇、范冰冰、章子怡身上就能夠深深的體會到這句話的真正含義。

雙下巴這東西，不是很胖才會有的哦，一般人很瘦，但是也會有雙下巴，其實雙下巴形成的有點點像眼袋形成的原因，是因為眼周皮膚鬆了，撐不住眼周的脂肪。雙下巴的成因也是同樣的道理。

產生雙下巴的原因

雙下巴有時會被人指責為肥胖患者的象徵，由於雙下巴是頸部脂肪過多引起的。低頭x地心引力雙殺，竟練出雙下巴。

65%的人因常低頭而有雙下巴，道理就像久坐屁股會變大。下巴有3個脂肪袋、彈性低，低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，應多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕災情！

如何有效消除雙下巴

鬆弛的雙下巴，是現在很多人的心病，一低頭下巴就多了一層。因此很多存在雙下巴的女生，都是希望可以消除這些問題的。那麼怎麼做才能消除雙下巴呢？

一. 按摩減雙下巴

除雙下巴可以採用按摩「人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。「人迎」位於前頸喉結外側3厘米處，「大迎」位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，「人迎」重複10次，「大迎』重複30次。

二. 洗臉拍打法

在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。

三. 雞蛋清檸檬汁面膜

材料：雞蛋清1個，牛奶1勺，薄荷精油適量，蜂蜜適量，檸檬汁適量

方法：將所有材料混合攪拌均勻，然後塗在下巴處。二十分鐘後用清水洗凈即可。面膜的最佳狀態是塗抹在下巴上時不會滴下。

原理：雞蛋清和檸檬汁都具有緊膚的效果，牛奶和蜂蜜則可滋潤肌膚。這個面膜也可以用在臉上，幫助收緊臉上鬆弛的贅肉。

四. 瑜伽

1、舌頭上舔

兩眼瞪大，嘴巴微微張開保持微笑，然後舌頭伸出，向上從左往右用舌尖舔嘴唇，同時眼珠向上看。做完後放松臉部肌肉，休息片刻再重複5次。

2.鬼臉

眼睛瞪大，眼珠向上看，同時口型成「o」型，嘴裡吸氣，臉頰向內收。停住5秒，然後放鬆臉頰。重複5-10次。

在這個看臉的時代，瘦臉很重要。跟丫頭一起；練瑜伽，一塊兒變美吧！

立體修顏妝小貼士：

突出自己五官的優點比掩蓋缺點更重要，特別是像趙薇這樣的大眼美女，將妝容重點放在眼部可以削弱人們對雙下巴的關注。另外塑造緊緻小臉必備的高光、修容和腮紅能打造骨感妝效，拯救微胖臉型，尤其是鼻樑鼻翼處高光和陰影的巧妙運用能讓五官不再扁平。

END

本文為作者原創，未經授權不得轉載