皮膚護理之 想護膚？先排毒！

在醫學界有一種公認的說法是：身體不能定時排毒，就是代謝出了問題，代謝有問題，就會導致身體毒素堆積，而毒素堆積就會引起內分泌紊亂。例如長黃褐斑，痤瘡（痘痘 粉刺），其實就是毒素堆積在體內的表現，所以定期給身體排毒，能夠有效平衡內分泌，接下來我就來為大家分享一些身體需要排毒的現象~

太陽穴

太陽穴附近出現小粉刺，表示你平常吃飯有太多的加工食物，造成膽囊阻塞，必須趕快實施皮膚大清掃。

黑眼圈

早上起來，如果發現自己是黒眼眶，臉色晦暗，表示你該趕緊進行肌膚排毒了。

臉頰

油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。

鼻子兩側

鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良可以適度進行按摩，增多這塊肌膚的血液流通。或者實施皮膚的毛孔排毒，對於改善這部分皮膚的血液循環與油膩有很大的幫助。鼻尖代表了心臟的反應，鼻子的尖如果顯示淡紅色或紫色可能是你的血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

嘴唇

冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。正常人的嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，如果肌膚有問題，嘴唇會提供信息。

睡前泡腳

腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液迴流影響很大，睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。

排便

盡量在早上排便。如果便秘，則要多吃一些富含粗纖維的食物，或配合按摩大腸經，對排便和大腸的養護有很好的功效。