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多吃這七種食物可以有效地擺脫口臭

口臭是一件令人尷尬的事情,當與人交談甚歡時,突然對方一個不經意的捂鼻動作會讓你欲言又止。所以保持清新口氣很有必要,而生活中多吃這7類食物可以讓我們擺脫口臭,隨時隨地想說就說。

1、牛奶

牛奶進入胃裡之後會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住,對消除大蒜的臭味特別有效。這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。吃乳酪和乳製品的時候也有相同的效果。

2、檸檬

檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

3、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

4、柚子

除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

5、優格

最新的研究表明,每天堅持喝優格可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝優格還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床。

6、蜂蜜

蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

7、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

上文給大家介紹的去口臭的幾種食物,親們可以試試哦。



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