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為什麼有的女性產後胸部會出現變形?

為什麼有的女性產後胸部會出現變形?

很多生完寶寶的新媽媽會發現,自己生完寶寶后,身材和之前大不一樣了。

尤其是胸部的變化比較明顯,出現胸部變形的狀況,胸部變得又小又下垂。

這令很多新媽媽都非常的苦惱,那麼出現胸部變形的現象,該怎麼辦呢?

產後女性胸部變形的原因:

中醫認為,乳房屬脾胃經,乳頭屬肝經,產後由於大量失血,耗損了腎氣,使得肝腎氣血不足,還有就是脾胃功能不好也會導致營養吸收受阻,造成氣血不足,使乳房縮小下垂,如果想讓胸部恢復原來的狀態,最好從脾、肝、腎三方面來滋補。

西醫認為,產後胸部變小和荷爾蒙分泌有關係,由於脂肪變少,乳腺阻塞,因為荷爾蒙的影響讓乳腺萎縮。當然這也和女性的體質有很大的關係,有些女性生完寶寶斷奶后胸部變得可能還會比之前豐滿漂亮,但是這樣的例子畢竟是少數,所以月子期間的營養非常重要。

如何預防女性產後胸部變形?

1、飲食方面:

產後胸部變形,主要與體質和遺傳有很大關係,其實和營養也有關係,坐月子期間要注意充足的睡眠,這樣有利於氣血的恢復。

在月子期要盡量多吃含蛋白質和膠原蛋白的食物,含蛋白質多的食物有肉類、蛋類、奶類、豆類,富含膠原蛋白的食物有豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、肉皮、雞翅等。同時要注意蔬菜、水果和充足水分的攝入,保持均衡飲食。

2、睡姿方面:

除飲食外,睡姿也有可能會影響到胸部的美觀,平常坐著或站著時盡量不要彎腰駝背,睡覺時盡量不要側睡在同一邊,這些或多或少都會受地心引力的影響而造成胸部下垂。

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