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改善脫髮的方法,你一定不知道!

男士們工作壓力大,,每天都在為養家糊口而奔波,特別容易出現掉發、白髮等,看起來都比實際年齡要老好幾歲。別擔心,這2招,能有效改善。

1:用生薑和枸杞搭配,一起煮水來塗抹頭髮,讓頭髮自己變干,能促進毛髮的生長;

2:經常梳頭。男人也要梳梳頭,梳頭能滋養頭皮,刺激頭皮,促進頭皮血氣循環,讓頭髮更健康。

除了這2招,以下8種食物也要多吃吃哦,讓你頭髮烏黑又強韌。

黑芝麻粉核桃粉

營養均衡的黑芝麻、核桃、黑豆粉,融合黑五類植物成分,經過炒熟,然後打粉,早晚吃一點,能營養頭髮,有不錯的烏髮,生髮的作用。

醋泡黑豆

此款黑豆是老陳醋泡製出來的,選用的是山西手工純糧食釀造的老陳醋,以及農家自己種植的小顆粒黑豆,每天吃30顆這樣,能讓頭髮更強韌,慢慢轉黑哦。

現磨核桃粉

核桃非常有利頭髮的健康,此款現磨核桃粉,含有大量類似脂肪酸和豐富的生物素,能保護頭皮細胞不受傷害,核桃裡面的銅等礦物質也有助保持頭髮的健康光澤呢。

猴菇餅乾5斤裝

猴頭菇餅乾是比較營養的餅乾,猴頭菇的蛋白質含量比香菇要高1倍呢,氨基酸含有17種哦,有利血液的循環,促進鬚髮的生長。這一類餅乾,還非常養胃呢。

農家小紅薯

粗糧中,紅薯是比較護髮的,含有抗氧化劑β-胡蘿蔔素,吃進身體后,會轉變成維生素A,呵護頭皮細胞,減少頭髮脆、枯、掉發問題。

藍莓干

藍莓含有很豐富的維生素C,能促進毛囊血管的健康,讓頭髮更好的吸收營養,呵護頭髮,減少掉發,平時吃吃藍莓干,也有助護髮哦。

奶豆腐內蒙古優格疙瘩

此款乳酪是低脂肪的優格製品,含有頭髮需要的大量蛋白質,維生素D,維生素B5,有助毛囊健康,促進頭髮的生長。

本文由微信toufa5588整理編輯,希望早日幫助大家解決頭髮煩惱



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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