哪些不良習慣會引發腸道疾病？

現代人由於工作等原因有很多不良的生活習慣，這些小小的生活習慣卻最容易引發腸道功能絮亂，出現腸道早衰、腹瀉、便秘等癥狀，長此以往還會導致面色晦暗、皺紋增多，出現腹痛、腹脹等問題，其實這些都是腸道給。出現腸道問題要重視，我們可以使用潔腸水療馬桶滋養腸道，預防肛腸疾病。

會引起腸道疾病的不良的生活習慣都有哪些呢？

1.不規律的飲食習慣

不吃早餐，過度地減肥，愛吃零食、夜宵，暴飲暴食，刻意選擇精細食物很少吃粗糧，這些不良習慣會引發身體代謝功能失調，使人皮膚粗糙、痤瘡，經常出現頭痛、噁心、眩暈、全身無力的癥狀。

2.喜肉類為主的高蛋白質、高脂肪類食物

過多進食高蛋白質及高脂肪類食物時，膽囊向腸道里分泌大量膽汁，而腸道內的某些細菌又會將部分膽汁轉化為二次膽汁酸，這種膽汁酸是一種促癌物質，會和其他致癌物質共同刺激腸道，從而增加大腸癌的發生率。

3.長期熬夜

肝臟、膽、肺的排毒工作都是在夜裡進行的，腸道的排毒更是在凌晨1點以後進行，促進大腸活動的副交感神經也是在人體睡眠時狀態最好，所以我們每天盡量在晚上10:30前睡覺，不要熬夜，上火、痤瘡、等問題都是在熬夜之後發生的。

4.精神壓力

大腸與大腦有密切關係，人一旦精神有壓力，大腸也會處於緊張狀態，這樣會破壞腸道中的有益菌生態平衡，造成大腸痙攣，並引起腹瀉或便秘，長期以來導致腸道健康受損。

預防腸道疾病需要做到兩次預防

要預防大腸疾病，就要在未患上疾病前做到「第一次預防」以及早期發現疾病並在疾病輕微的時候將其治癒的「第二次預防」。改善不良的生活習慣並堅持使用潔腸水療馬桶就是「第一次預防」；注意自己身體的不正常變化，通過定期檢查和綜合性體檢都可以提前發現大腸疾病，這種「第二次預防」也是非常重要的。

大家都知道長江、黃河是我們的母親河，從源頭一股小溪流到滔滔不絕大河，滋養著華夏子民，從不停歇；我們的腸道也同長江、黃河有著相同的作用，滋養著我們的身體，吸收營養物質，如果腸道出問題了，身體自然不會健康。

預防肛腸疾病最好的方法是使用潔腸水療馬桶從源頭預防制止肛腸疾病發生。

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