孕婦能吃兔肉嗎 孕婦飲食禁忌

兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類，兔肉蛋白質含量高達70%，比一般肉類都高，那麼孕婦能吃兔肉嗎?讓我們一起來看看吧。

孕婦能吃兔肉嗎?

很多地方都流傳著孕婦不能吃兔肉，這到底能不能吃，今天以科學來說：

兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類，兔肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，且脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有「葷中之素」的說法。

兔肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，既有營養，又不會令人發胖，是理想的「美容食品」。兔肉蛋白質含量高達21.5%，幾乎是豬肉的2倍，比牛肉多出18.7%，而脂肪含量僅為3.8%，是豬肉的1/16，牛肉的1/5。是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。

對於孕婦如果吃了兔肉，可能會生下兔唇寶寶的說法是沒有科學根據的。兔唇，在醫學上也被成為唇裂，是小兒先天畸形，主要與遺傳基因組合有關，同時病毒感染、藥物，營養不足，缺氧等因素也可能是造成兔唇的原因之一，事實上，兔唇與孕婦是否吃兔肉並沒有關係。兔唇一般由以下原因造成：環境因素主要是母親懷孕早期(懷孕3個月以前)出現下述某種狀況可能會導致寶寶唇齶裂：病毒感染：如孕婦上呼吸道感染、風疹等。藥物作用：如服用抗癲癇葯、類膽固醇、抗過敏、抗癌藥物等。內分泌：精神性或損傷性的因素，如遭到強烈的精神刺激、身體外部遭損傷等。營養因素：早孕期的嘔吐，厭食，偏食等導致維生素D、葉酸、鐵、鈣等的缺乏。其他因素：如照射X線、吸煙、酗酒、缺氧。另外，唇齶裂有相當部分是遺傳的，一般唇齶裂發生在第一胎的概率為1/600，如果第一胎是唇齶裂的在第二胎髮生唇齶裂的幾率為3/100。所以究竟孕婦能不能吃兔肉，答案是肯定的。

注意事項

兔肉性涼，宜在夏季食用

適宜老人、婦女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。上面說了孕婦可以吃兔肉，但是不宜多吃，吃多了也不好。偶爾解解饞可以。經期女性、有明顯陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。

兔肉性偏寒涼，凡脾胃虛寒所致的嘔吐、泄瀉忌用。兔肉不能與雞心、雞肝、獺肉、桔、芥、鱉肉同食。

兔肉還不可與橘子、芥末、雞蛋、姜、芹菜、小白菜同食。忌芹菜，同食會引起脫皮;脫髮。

忌與小白菜同食，食后容易發生嘔吐、腹瀉。兔肉與雞蛋：兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質，若同炒共食，則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉，所以不宜同食。

孕婦飲食禁忌

忌吃：

1、高脂肪食物;

2、高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風險;

3、寒涼、辛辣食物，容易加重孕媽腸胃負擔。

以上就是關於孕婦能吃兔肉嗎的相關資料，希望能夠幫助到你。