備孕知識：孕媽可多吃這種鹼性食物，有助生男孩

二胎政策開放以來，大批家庭都加入了備孕隊伍，據目前的情況來看，更是有無數家庭都加入了備孕隊伍當中，並且積極利用鹼性科學備孕來幫助自己孕育一個健康男寶。

根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，而鹼性食物對人體的健康更有益處。鹼性食物與食物本身的pH值無關，而是經過消化后最終的代謝產物常呈鹼性。平衡是自然界里最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此，健康的人體體液呈弱鹼性，常吃鹼性食物是補養之道。

調節身體酸鹼平衡有助於生男孩

雖說生男生女都一樣，但是在獨生子女盛行的今天，備孕的夫婦總有自己的偏好。據研究發現，鹼性體質的女性更容易生男孩，酸性體質的女性容易生女孩。若備孕夫妻真的是很想生一個男生，那麼為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加含Y染色體的精子順利與卵子受精、結合的機會。常見鹼性食物有蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。

鹼性食物屬於健康食物，因此不管想生男孩還是想生女孩，備孕夫婦都要適當攝入鹼性食物。所以備孕期間可以適當地多吃些天然鹼性食物，比如胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、、帢馬谷、生菜、芋頭等。

生活中有很多鹼性食物都是偏弱鹼性，對於調節身體酸鹼平衡作用不大。但是說到強鹼性食物，當選新疆的一種蔬菜--帢馬谷了。由於新疆當地氣候、溫差、土壤成分、水質等各種差異，讓生長在這種環境下的帢馬谷富含大量活性有機鹼，能更好的改善人體酸鹼平衡，想生男孩的備孕夫婦平時可以多吃帢馬谷。如果覺得麻煩，可以直接食用通過破壁技術的設備製成的帢馬谷粉，因為食物破壁之後裡面的營養成分更容易釋放出來，再就是非常細膩，更容易被人體吸收。

需要注意的是，鹼性食物中含有一些孕婦不能吃的食物，如桂圓、辣椒等，在進食的時候一定要有所選擇哦。無論生男生女，健康最重要，所以備孕期夫婦要營養全面豐富。