男人腰痛就一定是腎虛嗎？專家：腎虛可喝2款中醫湯藥

說到男人腰痛，可能很多人都會想到腎虛，因為腰痛時腎虛最明顯的表現。腎作為人體重要的臟器之一，滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。男人很害怕別人說自己「腎虛」，當自己出現腰痛時也會「疑神疑鬼」。那麼出現腰痛癥狀就一定是腎虛嗎？

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腰痛並不等於腎虛

廣州紅十字會醫院泌尿外科李兆鑒主任醫師此前在接受家庭醫生在線採訪時表示，腰痛不一定是腎虛，而腎虛也不光只是包括腰痛，腰痛並不等於腎虛。腎虛從中醫的角度來講有腎陰虛、有腎陽虛，而腰痛僅僅只是中醫腎虛的一小部分。

而從西醫的角度來看，腎虛則更多的可能是感染。例如結石或者過度疲勞。過於疲勞也容易導致腰痛。另外一些損傷、扭傷也會導致腰痛。骨頭損傷最多見就是椎間盤突出滑脫，多是由於很多人彎腰提起重物的時候，特別是上了年紀的就特別容易引起骨質增生，這些情況都可以引起椎間盤損傷、脫出甚至是裂開，這個也是常見的腰痛。作為泌尿外科，最多見的還是由於「石頭」、泌尿系感染原因引起的腰痛。

男人腎虛吃什麼好？

說到腎虛，男人們肯定第一想到的肯定是補腎，那麼補腎吃什麼好？對男性朋友來說，如果為了補腎而去買高價的藥物，不如我們在日常飲食中攝取人體需要的營養來的更好。

廣州紅十字會醫院中醫科吳艷華主任醫師表示，腎虛可以多吃內臟、豬腰、豬腎、黑芝麻、黑豆、核桃、蝦米，海參和枸杞等的食物。但要注意腎陰虛和腎陽虛的人各有各的補法，一些食物和藥材需要在醫生的指導下才能食用。例如黑芝麻可以養發、美容、清腸通便，但是如果患者經常腹瀉便稀，就不能吃黑芝麻，因為吃了癥狀更加嚴重。

推薦兩款中醫補腎湯藥

腎氣虧損會嚴重影響到身體的健康。腎虛就要補腎，那麼我們該如何補腎呢？下面就為大家介紹多款補腎食療方！

羊肉湯

羊肉、枸杞、胡椒粉。調理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。

保健功效：補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病症患者。

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雙耳湯

材料：黑木耳、銀耳、冰糖調理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發，清洗乾淨后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可保健功效：補腎、滋陰潤肺。

適用於肺腎陰虛引起的口乾舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病症患者。

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